انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 26

الموضوع: تجنبي صداع الثلاث ايام الاولى من رمضان.....

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    اطهر البقاع
    الردود
    1,109
    الجنس
    أنثى

    Talking تجنبي صداع الثلاث ايام الاولى من رمضان.....

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم اخواتي طيبين شخباركم والله وحشتوني من زمااااااااااان عنكم بس ظروف الدراسة تجبرنا نبتعد عنكم قليلا اولا كل عام وانتم بخير وصحة وعافية وانشاء الله تصوموا وتفطروا على خير .
    كيف استعدادكم لشهر الصوم والبركة ؟؟


    اشحذوا الهمم وليكن شعارنا لن يسبقنا الى الله احد !!!

    وانا الفلف عالمنتديات لقيت هالموضوع وقلت افيد اخواتي بالمنتدى ...

    هناك بعض الشكاوي في رمضان من قبل الفتيات والامهات وخصوصا من لم يعتد على الصيام مسبقا كصيام ايام البيض او الاثنين والخميس فيجد فالايام الاولى صعوبة بسيطة طبعا جسديا لعدم تعود الجسم على الامتناع عن الاكل لفترة طويلة وهنا انشاء الله العلاج لمثل هذي الحالات


    [/COLOR] 1- صداع الأيام الأولى من رمضان



    هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة أيام من رمضان. وهو الصداع الذي قد يشتد لدى البعض بدرجة ملحوظة. ويخاف البعض من هذا الأمر ويتساءلون عن مسبباته .
    وقد أجريت دراسة حول هذا الأمر وظهر أن هذا الأمر فعلا شائع وملحوظ، وأرجعت أسبابه إلى القهوة وإلى الشاي. فكثير من الناس يواظبون على تناول القهوة والشاي في أوقات متقاربة في غير رمضان وبكميات كبيرة . وعند الصيام يحدث انقطاع مفاجئ عن هذه المشروبات لعشر أو اثنتي عشرة ساعة؛ فيصاب المرء بصداع ما بين متوسط وحاد. وينصح لتجنب هذه المشكلة بالتدرج في التوقف عن المنبهات في الأيام القليلة التي تسبق قدوم رمضان .
    [/COLOR]


    2-الدوخة بعد الافطار :

    مع الإفطار يصاب البعض وربما الكثير من الناس بأعراض الدوخة والدوار وعدم القدرة علي الوقوف والاتزان عند قيامهم من الإفطار . ومرد ذلك إلى أنهم يتناولون كميات من الأكل والمشروبات عند الأذان ومع أول دقائق الإفطار الأولى . وحين نتذكر أن المعدة بقيت فارغة لساعات متواصلة ثم امتلأت فجأة بكميات من الأطعمة؛ لتبين لنا سبب الإحساس بتلك الأعراض . والذي يحدث أن كميات الدم يتم ضخها إلى الجهاز الهضمي وإلى الجزء الأسفل من الجسم للقيام بالعمليات الحيوية المكثفة نتيجة لعمل الجهاز الهضمي، ويؤدي ذلك إلى هبوط الدم عن منطقة الدماغ والشعور من ثم بالدوار والدوخة . ولهذا ينصح بأن تكون كمية الأكل عند أول الإفطار كمية قليلة ثم يتناول الإنسان كميات معتدلة بعد فترة من الوقت وبعد أداء الصلاة، فالتدرج في هذا الأمر مفيد جدًا لتجنب الشعور بالدوار والدوخة


    3- الشعور بالتخمة بعد او قبل صلاة التراويح :



    كثير من الناس يتناولون وجبة العشاء الرئيسة في رمضان في الفترة ما بين الإفطار وصلاة التراويح .
    وغالبًا ما تكون تلك الوجبة ثقيلة ومليئة بالأكلات الدسمة. وهذا يؤثر بلا شك على نشاط الإنسان وقدرته على الوقوف طويلاً في صلاة التراويح . ولهذا يشعر الكثير من الناس بالضعف والتكاسل عن أداء الصلاة كاملة أو يؤدونها كاملة ولكن بصعوبة ومشقة . ولتخلص من هذا الأمر يمكن للشخص أن تكون وجبته بين الإفطار والتراويح وجبة خفيفة إلى متوسطة وسوف يجد ذلك مفيدًا جدًا، ويشعر بالكثير من النشاط والحيوية في صلاته .
    [/COLOR]

    من الملاحظ ان معظم الناس تزداد اوزانهم بشكل كبير خلال شهر رمضان
    شهر رمضان للعبادة لا شهر التخمة كما انها تعيقنا عن اداء العبادات بشكل طبيعي وتزيد من الاحساس بالجهد و المشقة
    [/CENTER
    ]



    [CENTE]جعلنا الله ممن صام وقام رمضان ايمانا واحتسابا وتقبل منا صيامنا وصلاتنا وصالح امين وجعلنا الله من عتقائه من النار اللهم امييييييييييييييييين
    [/COLOR]

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الموقع
    لا تصدقوا أن الأحلام بلا ثمن ... فبعض الأحلام ثمنها العمر كله !!!
    الردود
    2,637
    الجنس
    أنثى
    تسلمي ياعسلللللللللللللللللللل
    معلومات جدا مفييييييييدة
    جعلها الله في موازين حسناتك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    اطهر البقاع
    الردود
    1,109
    الجنس
    أنثى
    تسلمي ام الذ طفلة على مرورك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    38
    الجنس
    اللة يجزيكي الخير على هل نصائح الجميلة وعني إضافة إذا سمحتي
    لتجنب آلغم الرأس في الصيام ,بعد تجربتي إذا شربتي عند السحور فنجان من القهوة مع حبة مسكن في الثلاثة أيام الأولى فقط للصيام فإنك بإذن الله لن تتعرضي لآلام الرأٍس وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    الليدي عمشة
    بارك الله فيك بس انت اللي سببتي لي الصداع بهذه الالوان سامحك الله
    امزح معك اضطرت لتظليل الالوان لقراءتها بدون تعب للعيون..

    لينة عصام
    شكرا لك على التوضيح
    جزاك الله خيرا

    بالإنتظـــــــــار



  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    38
    الجنس
    ارجو أن تنصحيني يا أختي كيف أستطيع انقاص وزني في رمضان جزاك الله خيرا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    480
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة أم ألذ طفلة
    تسلمي ياعسلللللللللللللللللللل
    معلومات جدا مفييييييييدة
    جعلها الله في موازين حسناتك
    شكرا.......

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته


    كل عام و وانتم بخير



    معلومات مفيدة لاحرمك الله الاجر


    يا حلووووووووو

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    51
    الجنس

    موضوعك رائع جدا ومفيد جزاك الله خير وانا احيانا استخدم طريقة المسكن مع السحور لكن اللى متعودة على صيام النوافل ماراح تلاقى صعوبه فى صيام رمضان تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    اطهر البقاع
    الردود
    1,109
    الجنس
    أنثى
    مشكورين اخواتي على مروركم الطيب
    اخت لينة عصام بصراحة انا نفسي بحاجة للرجيم بس اقول افضل شئ هو التنوع في الاكل والتخفيف قدر الامكان وعدم التركيز على المقليات وعليك بصلاة القيام لان الصلاة هي حركات سبحان الله تعتبر رياضة للجسم واذا كان هناك مسجد تذهبي اليه فحاولي الذهاب سيرا على الاقدام والعودة كذلك كان الله في عوننا

مواضيع مشابهه

  1. تجنبي أختي هذه المخالفات في رمضان المبارك
    بواسطة beautifulmind في روضة السعداء
    الردود: 6
    اخر موضوع: 06-08-2010, 12:14 AM
  2. ايام الخطوبة ..... ايام الزواج الاولى
    بواسطة DANA 08 في نافذة إجتماعية
    الردود: 2
    اخر موضوع: 05-04-2009, 11:20 PM
  3. ارشادات الحمل ( الشهور الثلاث الاولى )
    بواسطة امورة مصر في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 03-06-2008, 11:19 AM
  4. ايام التسدح عند القناة الاولى ؟؟
    بواسطة سندريلا طيبه في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 11
    اخر موضوع: 23-03-2007, 04:58 PM
  5. في فضل العشره ايام الاولي من ذي الحجه!!!
    بواسطة loOoloOo في روضة السعداء
    الردود: 0
    اخر موضوع: 25-12-2006, 12:23 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ