انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الموضوع: الحامل هل ممكن تخفف ؟؟او تنحف؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    74
    الجنس
    أنثى

    الحامل هل ممكن تخفف ؟؟او تنحف؟

    السلااااام عليكم
    سوال مهم الحامل في بداياتها هل ممكن تحاول ان تخفف من وزنها العام بحيث لايوثر على الصحه ارجو التكرم بالرد مع التفصيل من ذوي العلم والخبره

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    424
    الجنس
    لا غير ممكن للحامل ابدا اتباع اي نظام غذائي او رجيم لانه بيأثر على صحتها و صحة الجنين
    يجب ان تأكل الحامل اكل متوازن اذا ارادت الحفاظ على وزنها الحالي

    يجب ان تأكل كل هذه العناصر يوميا لكن بانتظام :
    1- فواكه
    2- خضراوات
    3- سكريات
    4- بقوليات
    5- بروتين
    6- نشويات


    يجب ان تتوافر هذه العناصر في جسمها اثناء فترة الحمل و الرضاعة و تستطيع ان تقوم بعمل رجيم بعد الرضاعة اي بعد عامية و ليس اثناء الرضاعة لانه يؤثر على صحتها و على حليبها ..
    قابلت طبيب تغذية و قالي لا انصح بأي امرأة ان تقوم بأي ريجيم او نظام غذائي اثناء فترة الحمل و الرضاعة لانه سيسبب خطرا عليها و على الجنين ..

    اتمنى اكون افدتج

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الردود
    179
    الجنس
    رجل

    طبعا ممكن

    انا لما حملت في بنتي الثانيه كان وزني 80 و نقص لحد 75 على الوحام ولما شفت حالي ضعفت كيفت و ما زاد وزني كتير يعني رجع 80 (وزن البيبي والمشيمه) ولما ولدت وطلعت من غرفة الولاده رجع 75 و ما شاء الله بنتي كانت 4 كيلو و 120 غرام.. يعني ما اثر عليها .. وتم ينزل وزني بعدها لحد ما وصل 70.. فالمهم
    تاكلي عادي و ما تقولي لاني حامل لازم اكل عن اثنين..
    كلي فواااااااااااااكه ليوم الفواكه
    كلي شوربات كتير
    ما تنسي تاخذي الفوليك اسيد و الكالسيوم والحديد
    وانسي موضوع الاكل و ما تضلك حاطيته في بالك
    واسبحي قد ما بتقدري لانه السباحه بتضعف و بتسهل الولاده

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    424
    الجنس
    عزيزتي رنا سند ..
    انتي قلتي بعظمة لسانك انك ضعفتي على الوحام .. هذا لانه المرأة ما تشتهي تاكل شي في بداية فترة الحمل بسبب الوحام و ضعف الشهية و الحاجة للتقيؤ ..
    يعني انتي ما سويتي رجيم و لا اتبعتي حمية غذائية غير تنظيم الاكل و انا هذا كان قصدي
    اهم شي اخذ الفيتامينات و البروتينات اللازمة من المأكولات الجيدة و الامتناع عن الحلويات الدسمة و الدهون المشبعة ..
    لكن الرجيم هنا ممنوع و خطر جدا

مواضيع مشابهه

  1. هل بندول اكسترا 500ملجرام ممكن تاخذه الحامل ؟؟؟
    بواسطة om nabil في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 13-01-2011, 01:32 AM
  2. الحامل اللي ينزل معها دم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ممكن اجابه الله يسعدكم
    بواسطة الغصن الحزين في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 24-09-2010, 08:36 PM
  3. اللي أجهضت ممكن تتدخل بليززززز؟ ..........و الحامل كمان
    بواسطة lolo 04 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 22
    اخر موضوع: 05-04-2009, 06:38 PM
  4. ممكن تحسبوو لي السعرات الحراريه << ناويه تنحف :)
    بواسطة كيفي هاه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-12-2007, 05:02 PM
  5. ممكن المساعده اريد حاجه تنحف الوجه
    بواسطة ** حــمــاس** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 28-10-2007, 12:50 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ