!! قبل أن تفكري في الحمل..خطوات مهمة عليك القيام بها! !!




ياهلا وغلا أخواتي الغالين

عندما تبدئين بالتفكير في الحمل عليك أن تكوني جاهزة نفسيا وبدنيا لعملية الحمل والأمومة. لأنها بالتأكيد ليست عملية سهلة، عليك أن تستعدي إليها جيدا حتى تمر فترة الحمل بسلام، وتهنئي بوليدك، وخلال هذه الورقة ستجدين سيدتي بعض الاقتراحات التي قد تفيدك للتمتع بهذه المرحلة الفريدة من حياة كل امرأة.



مرحلة ما قبل الحمل

ينصح بإجراء فحوصات طبية عند التفكير في الحمل بحيث يشمل الفحص..

* معرفة إذا ما كنت تعانين من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري وناقشي مع الطبيب عن مدى تأثير ذلك على صحة طفلك.

* ناقشي مع الطبيب مدى تأثير الأدوية التي تتناولينها على صحة الجنين، وما هي الأدوية التي يجب أن تتوقفي عن تناولها قبل الحمل وأثناءه.

* قومي بتقييم تناسب وزنك مع طولك حيث أن زيادة أو نقص الوزن قد يؤثر على معدلات الخصوبة.

* اعرفي من الطبيب كيفية التغذية الصحيحة لمرحلة قبل الحمل وأثناء الحمل بحيث توفرين أقصى فائدة صحية لك ولطفلك.

البيئة المحيطة

* حاولي الابتعاد عن تناول الكحول والتدخين حيث أن هذه المواد من شأنها أن تؤثر على خصوبتك وقد تعرض صحة الطفل لمخاطر حقيقية.

* قومي بعلاج أي مشاكل في أسنانك ولثتك قبل الحمل حيث ينصح الأطباء بتخفيف تعرض المرأة لصور الأشعة بالإضافة إلى أن الحمل يزيد من حساسية اللثة مما يجعل العمل على الأسنان اكثر إيلاما.

الأمور المالية

* تأكدي من التأمين الصحي من حيث تغطيته لمصاريف الأطباء وتكاليف المستشفى والولادة.

* إذا كنت تعملين، اسألي عن إجازة الأمومة وكيف تتعامل المؤسسة التي تعملين بها مع هذه الحالات.

* ابدئي في التفكير كيف ستعالجين أمورك المالية أثناء فترة الحضانة.

مشكوووووووورة ياعسل على المعلومات وفعلا مهمه ومفيده وراح احطها بحسباني لما افكر اجيب ولي العهد لابني

يعطيك العافية يا ام ريتال
والله يرزق كل من يتمنى الحمل من المسلمين