طيوووف وعووود مساعدة عاجل

**أوميجا** · 11-06-2005, 09:16 AM

أولاً وقبل كل شي صباح الخيرات على عيونكن بنات وهذا نداء لأخواتي وحبيباتي طيوووف ووعود الخير، أنا اليوم بديت ريجيم وعود ريجيم الأربعة أيام بس بدي أعرف كيف أشوي الكوسات وهل ممكن آكلهن مسلوق ولا ضروري مشوي؟؟

بليييييييز بلييييييييييييييز جواب بدي جواب لو بآخر النهار بس قبل بكره بليييييييييييز

**طيـــف** · 11-06-2005, 09:32 AM

هلا حبيبتي

صباح الورد

انا مره سويته بكوسا مشويه ومره سوييته بكوسه ملسوقه
ومره سويته بلب الكوسا
شوحته على النار مع بهارات وماي شوي يعني مسلوق

اما شوي الكوساكتير سهل
قطعي الكوسا بالشكل يل بدك ياه
وافرديه بصينيه ودخليها الفرن مع اشعال الشواي
وخليه ينشوي متل الباتنجان من الجهتين
بعدين ملحيه وحطي عليه ليمون وتومه حسب رغبتك
انا بفضل عليه روب لبن اطيب بط\لع متل السلطه

وبس هاي كل القصه

**أوميجا** · 11-06-2005, 01:53 PM

يسعد مساك طيوووف، إيه والله والله تسلميين لي يا أختي يا طيووف ويعطيكي العافية وأنشاء الله رح خبرك بالنتايج يوم بيوم والله كريم

**وعود الخير** · 12-06-2005, 12:02 PM

اعذريني على التأخير الآن فقط انتبهت للموضوع
اختي الطبيب الذي اعطاني هذا النظام قال انه يفضل الكوسا المشوي
اما عن طريقتي باشوي الكوسا مثل ما قالت طيوف وبارش عليه شوية ملح وفلفل اسود
وباشرب اللبن معاه
واحيانا لما اكون على عجلة باسلق الكوسا باقل قدر ممكن من الماء
لكن يفضل المشوي..
وربنا معك وطمنينا
انا اليوم بلشت بعد انقطاع لمدة شهر تقريبا واول يوم خيار ولبن
وخلي بالك اليوم الثالث سمك مشوي مع عصير برتقال لا تاخذي لبن في هذا اليوم.

**meemo80** · 09-11-2005, 12:26 PM

الأخت وعود ممكن تذكرين لنا هذا الريجيم مرة أخرى بالتفصيل؟؟؟؟

كم ينقص من الوزن؟

كم المدة؟؟؟

**طيـــف** · 09-11-2005, 12:37 PM

تفضلي حبيبتي
رجيم لحرق الدهون ممتاز جدا للمعده والكرش والخواصر

اليوم الأول: خيار كمية مفتوحة + لتر ونص لبن أب

اليوم الثاني: كيلو كوسا مشوي + - لتر ونص لبن أب

اليوم الثالث: 200 جرام سمك + نص كيلو بندورة + لترونص عصير طبيعي

اليوم الرابع: كيلو تفاح أخضر + لتر لبن أب

**meemo80** · 09-11-2005, 12:38 PM

شكرا طيف على سرعة الرد

**طيـــف** · 09-11-2005, 12:45 PM

العفو حبيبتي ولو

**meemo80** · 12-11-2005, 12:26 PM

بلييييييييييييييز قولولي

كم يضعف هذا الريجيم في 4 أيام؟؟؟

وهل يجب تكراره؟؟؟

**السلطانة** · 13-11-2005, 03:44 AM

اوووف اووف ريجيمات سحرية من غيري يا طفطف

حأعمل ابوه !! بس قولي لي شو هاد اللبن أب ؟؟؟ اخو السفن أب هههههه

آه والسمك شو مشوي ولا معلب يمشي كمان ؟؟

والكوسا ... لازم كوسا يعني ؟؟؟؟؟؟ واذا لازم .. لازم كيلو كامل ولاّ ممكن اقل ؟؟ لاني بصراحة ما باطيق الكوسا

والسؤال المهم والاهم .. كم كيلو فى الاربعة ايام ؟؟؟؟

وكل قد ايه ممكن الواحد يكرره ؟

ردي بسرعة عشان اجيكِ وانا تماااام

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: طيوووف وعووود مساعدة عاجل

أدوات الموضوع

العرض