تمرينات رائعة شاملة .. تزيل الكرش .. وتخفف الوزن ...

http://www.albalsem.info/htm/fitness2/fitness2.htm

يا ريت من السيد المشرف تثبيت هذا الموضوع

الاخ/الاخت jamil

فالجنس غير مذكور

الموضعو تكرر وفي الصحفة الاولي وفي نفس اليوم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=123795

والاهم ان هذا المنتدى نسائي فكيف تطلب من السيد المشرف؟؟؟

يا ريت من السيد المشرف تثبيت هذا الموضوع

وهو نفس الطلب في احد المنتديات النسائية الاخرى.

أنا سأبي رأيي في هذة التمارين

بصراحة حلوة لكن قد تأثر على الأرحام بنسبة للمرأة لأنها قوي جداً