انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

تكفوووووووووووووون أعطوني حل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    شيماء الإسلام's صورة
    شيماء الإسلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    بقلب أغلى ناسي
    الردود
    1,416
    الجنس
    أنثى

    تكفوووووووووووووون أعطوني حل

    تكفون دلوني على حل أنا إنسانه عقدتي النحف.
    أعطوني وصفه سهله ومضمونه ونتايجها تكون بعد أسبوع أو أسبوعين.
    وتقبلوا خالص حبي وإحترامي
    "شيمــــــــــاء الإســـلام"

  2. #2
    نورلينة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    3,468
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حياك الله يا شيماء


    والله طلبك خيالي


    بس اذا لقيتيه خبريني الله يرضى عليك

  3. #3
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى
    تفضلي حبيبتي

    الإفطار:
    جبن دوبل كريم.
    2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
    تصبيرة:
    2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء. ( بورده بروتين متوفره في الصدليات)

    - الغداء:
    200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
    أرز بالخلطة.
    خضراوات.
    ملعقة صغيرة عسل أسمر.

    - عصراً:
    كيك أو بسكويت.
    كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.

    - العشاء:
    بطاطس بوريه باللحم المفروم.
    كوب زبادى بالعسل الأسود.
    2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
    قبل النوم:
    كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.

    نصائح لعلاج النحافه :
    1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
    2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
    3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
    4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
    - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
    5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
    6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
    7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
    8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
    9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.


    والف صحه وهنا
    نياااااااااااااااالكم

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  4. #4
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال ا فيك

  5. #5
    شيماء الإسلام's صورة
    شيماء الإسلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    بقلب أغلى ناسي
    الردود
    1,416
    الجنس
    أنثى
    أشكركن عزيزاتي(لموووو ــ وطيف) على الوصفات تقبلوا خالص شكري
    (شيمـــاء الإسلام)
    آخر مرة عدل بواسطة شيماء الإسلام : 26-04-2005 في 02:23 PM

مواضيع مشابهه

  1. تكفوووووووووووووون ساااااعدوني
    بواسطة ام فواز الغالي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 22-06-2009, 02:31 AM
  2. تكفوووووووووووووون تسسسسسسساعدووووني
    بواسطة دانة البحرين55 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 19-05-2007, 12:55 PM
  3. تكفوووووووووووووون جاوبوني
    بواسطة لمو العسل 2007 في روضة السعداء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 14-05-2007, 03:38 AM
  4. تكفوووووووووووووون أفيدوني ؟؟؟
    بواسطة العريشي22 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 22-02-2007, 01:29 PM
  5. تكفوووووووووووووون الي تعرف!!!
    بواسطة رفاعية في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 17-04-2006, 11:13 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96