مشكوووووووووووووووووره الموضوع رااااااائه وبديت فعلا بالتمارين اليووووم
بس بصراااااااااااااحه اعجبتني صورة التمرين الثااااااالث تمووووووووووووووت ضحك كانها تضرب راااسها بالارض

جزالك الله خيرا على هذا النقل الرائع

الف الف شكررررررررررر
الله يعطيك العافية ..

حتى لو كان قديم في الإعادة افادة

والرياضة مافيها قديم وجديد

شكرا للإفادة

الف الف شكررررررررررر

وووووووووو والصور متحركه .. اتشجع على التمارين لسهولتها ............

جزاك الله خيـــر

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووو

شكرا كتير على هالتمارين الحلوة كتير

مشككككوووورررررة
والموضوغ واااييييد حلوووو...

نقل رااااااائع
وإنتي أرووووووع
تسلمي

نقل رااااااائع
وإنتي أرووووووع
تسلمي