كازومي \شقراويه\بلقيس اللذيذه\بحرينيه عسل \نور الاسلام اشكركم جزيل الشكر اخواتي الاعزاء على وقوفكم بجانبي الي اثر فيه كتير واخرجني من حالة الحزن الي انا فيها ولو كان بصيص امل انا سعيده فيه اشكرك كازومي وشقراويه وبلقيس الللذيذه على نصائحكم الرائعه والاكثر من الرائعه

نور الاسلام اشكرك جزيل الشكر على ردك الرائع وعلى طريقتك واسلوبك في الكلام الي اثر فيه وشعرت كان اختي بجانبي وتقولي يالله قومي وكفاياك حزن بحرينيه يا عسل انت اشكرك جزيل الشكر على المعلومات القيمه ولانك اهتميتي بمشاركتي وانشاءالله ابدى الريجيم اللبن والتمر واظنك تقصدين الحبة السوده بحبة البركه وايضا اشكرك جزيل الشكر على نصائحك القيمه الي استفدت منها كتير


اشكركم يابنات وجزاكم الله خيرا وانا احب هالمنتدى وبنات المنتدى الرائع بشكل لاتتصورونه


احبكم في اله اخواتي وجمعنا الله على التقوى والعباده انشاءالله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الاعزاء

سوووري على الاتاخير يالغلا

شوفي هذه طريقه (( خفض الوزن بالاعشاب )) معضمها سهل الاستخدام و اعشاب او فواكه معروفه عندنا

و انشاء الله تفيدك

جربي و مراح تندمي



على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.
الكرفس
*******
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته
وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
السنامكي
**********
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب
وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،
كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،
الليمون
*********
من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
الهندباء
********
فوائده العلاجية:
الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.
وصفات العلاج بالهندباء
- من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
- ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
- وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.
إكليل الجبل
*************
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب البحر
***********
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد
الكرز
*********
لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..
بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات
كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
**********************************
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
حبة البركة (الحبة السوداء(
**************************
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
مرامية+بابونج+اكليل الجبل
**************************
ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
*******************************************
خل التفاح...
يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
.مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام
مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر
*************************************
رجل ألأسد...
**********
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب



مـــع تحيـــاتي ،،

اشكرك كازومي على وقوفك بجانبي واهتمامك بمشكلتي وفعلا معلومات قيمه انا جسمي من النوع الي كتير يستجيب للاعشاب وينقص عليها واحسه انه مكتنز ماينزل بسهوله الا بالاعشاب

انا اليوم انشاءالله ابتديت بريجيم اللبن والتمر وانشاءالله سوف اعمله لستة اسابيع وقد اخبرت زوجي بذلك وعندي كل الاراده لهذا الريجيم وساتبع النصائح والاعشاب الي ذكرتيها لي وشكرا لك مره اخرى

بسم الله الرحمن الرحيم 00كل اللي قلتي انا حسا بي وخصوصا لمل تروحي عزايم وتلاقي بنات مرة نحيفات ومش راضيين ياكلو00وملعقة واحدة تشبعهم00لكن يااموره مش هنقعد حاطيين ايدينا على خدنا وبس0لازم نستعد ووزنك في بنات خسو والله اصبحو نحييييفات00عارفه ليه0علشان بداو0صديقيني انا سابدا معك رجيم التمر وهاشجعك00الاكتئاب يجي من التخن00وانا معاك يلانبتدي وتنزيل عشر كيلو في البدايه هيغير النفسيه تماما وهتلاقي نفسك بالشهور وانت مش تعباانه00صدقيني الضحك والحب سبداو مع اول يوم رجيم00يلا وعد نبتدي مع بعض 00وقومي وغيري ملابسك واتشيكي 00هتلاقي جوزك بيحبك00حرام تكرهي في نفسه ويلا قومي معاااي123يلااااااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حنان على حسب علمى انك بترضعى بنتك لو انا صح لا تتبعى اى رجيم الا لما تفطمى بنتك

حبيبتي توكلي على الله انا عمري 26 ووزني بعد ماكان 60 صار 102 يعني صرت ثنتين بس هذا انا احاول والحال من بعضه بس الواحد يحاول يقصر على نفسه عشان يحسن حياته وانا الحين قمت احاول ابتعد عن الحلويات قدر الامكان وببدى انط حبل وعسى الله ايوفقني ويوفقك ونضعف واحتمال اجرب دوى دكتورة لقيته عالنت بس خاطري لو وحدة جربته تقول لي لانها كاتبة انه ينزل حوالي 20 كيلو ب20 يوم وانا محتارة لاني ماخليت شي ماجربته معدتي وجسمي صار مصنع ادويه واعشاب اخواتي دعواتكم لنا واللي جربت الموضوع اللي تكلمت عنه اتفيدنا وجزاكم الله الف خير