بسم الله الرحمن الرحيم
اختي دبدوبة في بعض حالات الأكتئاب الأنسان يشغل نفسة بشيء معين للتنفيس عن النفس وانتي للأسف اشغلتي نفسك بالأكل فلازم تغيرين هالعادة حتى لا تتحول البدانة الى امراض اخرى لا سمح الله مثل الظغط وارتفاع الكليسترول وامراض القلب. واحب اقدم لك نصائح انشاء الله راح تفيدك.
1- اختي في الله خلي ايمانك بالله قوي واشكري الله على نعمة الصحة والزواج والولد.
2-اتمنى ان تغيرين كل شيء في حياتك غيري الروتين الي انتي ماشية علية خلك متفائلة والحمد لله السمنة علاجها اهون من الأمراض المستعصية في هذا العصر يبيلها بس قوة ارادة وصبر والتزام.
3-حاولي تصاريحين زوجك بالمشكلة وانك ودك تغيرين من جسمك خلية يشاركك بالحلول ويحس انك موب راضية عن الوضع الي انتي فية.
4-الكسل والخمول هو من اكبر عوامل السمنة حاولي تطلعين مع زوجك لأي مكان ممكن تمشون فية يوميا تعودي على الحركة والخروج وتغير الحياة المملة الي انتي عايشة فيها.
5-اتمنى تكون عندك ثقة بالنفس ولا تتحرجين من كلام الناس وهمزهم ولمزهم على جسمك يكفي ان يتحلى الأنسان بالأخلاق الفاضلة فهي التي تدوم.
واخيرا اختي في الله يتعرض الأنسان في الحياة لظروف صعبة وهنا تظهر نعمة العقل التي وهبنا الله بها لكي نتغلب على هذة الظروف بحسن التصرف والتدبير لا تخلين سمنتك تأثر على شخصيتك واناقتك لزوجك وتقصيرك في بيتك
اتمنى من الله العلي القدير ان يغير من احوالك ويساعدك ويصبرك انه على كل شيء قدير.
دمتي بحفظ الله اختك شقراوية
الروابط المفضلة