هل شرب الشاي مع الأكل أو بعد الأكل مباشرة يقلل من القيمة الغذائية للطعام ؟وماهو المقدار المناسب تناوله من الشاي خلال 24ساعة ؟
لاينصح بشرب الشاي مع الأكل لأن هناك دراسات تؤكد أن الشاي يمتص الحديد الموجود في الغذاء المهم لبناء العضلات والدم ..
لذا فلا ينصح أن يشرب مع الأكل خصوصا الأطفال والحوامل ومن يعانون من فقرالدم ..
أماالمقدار المفضل فالقاعدة هي التقليل من شرب الشاي بحيث لايزيد ما يشربه الإنسان عن خمسة فناجين إلى ستة {بيالات}يوميا أي حوالي كوبين كبيرين .
والشاي في عمومه له فوائد جانبية مهمة للجسم ...
منقوووووووول
الروابط المفضلة