مسمار الرجل جزء من الجلد يكون قاسيا وسميكا .. وينشا بسبب احتكاك الحذاء بالجلد او بسبب ضغط أحد أصابع القدم على إصبع آخر
وغالبا مايضايق وأحيانا يكون مؤلما جدا ويزداد ألمه عند ارتداء الحذاء أو السير مدة طويلة ..
إذا كنت تعانين منه أو تعرفين من يعاني منه ، فالنصائح التالية مفيدة في علاجه أو على الأقل التخفيف من ألمه .
ــ استعملي أحذية غير ضاغطة على المسمار وتفضل الصنادل المفتوحة والمريحة مع الابتعاد عن الأحذية الضيقة أو العالية
ــ رطبي قدمك باستمرار بكريمات مرطبة خاصة في مكان المسمار لتطريته والتخفيف من ألمه
ــ انقعي القدم في ماء ساخن لمدة 15دقيقة ثم شذبي المسمار بمبرد برفق إلى أن يصبح رقيقا من دون أن تجرحي القدم
ــ في حال استمراره مدة طويلة راجعي الطبيبة لتقوم بإزالته ...
منقووووووووووول
الروابط المفضلة