بسم الله الرحمن الرحيم
لا يؤدي شرب كمية كبيرة من الماء الى زيادة الوزن ، حيث يتكون الكرش نتيجة ضعف عضلات البطن وليس بفعل الماء ، فبعد دخول الماء الى المعدة يمتص فيها جزء منه ، ثم يمتص الجزء الأكبر في الامعاء ،ثم ينتقل الماء الممتص مع تيار الدم الى جميع أجزاء الجسم ، بعدها يتخلص من الحجم الفائض منه عن طريق الكليتين والعرق ومع هواء الزفير .
ويحتاج جسم الشخص البالغ السليم في الظروف العادية الى حوالي ثلاثة ليترات من الماء في اليوم , تزداد في فصل الصيف .
ويحتاج كبار السن بشكل خاص الى الماء لأن أجسامهم تكون عرضة للجفاف وترهل الجلد ..
الروابط المفضلة