السلام عليكم ورحمة الله .....

كيف استطيع حساب سرعة المشي اذا كنت اقطع كيلو كل خمس دقايق ؟؟
اعتقد ان اللي عندها جهاز جري تستطيع حساب السرعه...ياليت احد يقدر يفيدني الله يعطيها العافيه......

هلالالالالالالالالالالالا وغلالالالالالالالالالا
منورتنا يا حلووووووووووووة
تاكيدي من الحساب لانه مستحيل ان تقطعي كيلو كل خمس دقايق سيرا" على الاقدام؟؟؟
يعني انك تقطعي 12 كيلو في الساعة
وشكرا"

يا مرحباااااااا ومليون هلااااااا يا لمووو......الركن منور بوجودكم يالغاليه....
طيب افترضي انه ممكن الواحد يقطع كيلو في خمس دقايق او عشر دقايق اكثر تقدير كم تكون سرعته....؟؟
هو معلش يمكن شوي صعبه لكن انا حابه اتأكد من شغله..........يعني بصرااااااااااااااااااااحه اقولهااااااااااااااا





حابه اعرف انا اشكثر سرعتي لما اقطع مسافه لأني امشي في حوش البيت...(فناء المنزل) يعني انا امشي اربعين متر في اللفه وكل خمس اوست دقائق اخلص عشر لفات.....يعني اريد اعرف في الساعه كم المسافه والسرعه اللي اخلصها؟؟ اذا مش مفهوم ممكن اوضح اكثر... ومشكووووره يالمووو على اهتمامك......

هههههههههههههههههههههههههههههه
والله انتي المنورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ياعسل

بس انا ماراح ارد عليك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تدرين ليش


























لاني ابروح اجرب طريقتك في المشي واخبرك يا حلوووووووووووووووووة

تصدقين عاد يالموو لاتستهينين...بهاللفه..ان نزلت على المشي هذا مع تخفيف الأكل 9 كيلو السنه الماضيه.....في 3 شهور وجسمي ما شاء الله كان مشدود..
بس تركت المشي ورجعت للأكل بشكل أكثر..ورجعت 5 او 6 كيلو تقريبا.. والشد (صار مافي)بس لي كم يوم باديه من جديد...عاد وانا أمشي كنت أتساءل كم سرعتي ياترى...؟؟
لأن حبيت أتأكد بأني أقطع 9 كيلو في اليوم....وسلاااااااااااااااامتك عمرك.........
بس اذا كان عندكم حموش داير مدار البيت ..أنزلي امشي ساعه مع هروله...والله من تخلص الساعه وتاخذين دش ..صراحه تحسين بأحساس فظيع بخفه وصحه ونشاط ..حتى الأكل ما تشتهين تكثرين منه........والكلام عن تجربه....
بس خبرينا شو يصير معاك.....[Automated by GetSmile]

أعتذر عن بعض البدليات في الكلام...والحموش أقصد فيه الحوش.....