اخوتىانا اعملةرياضه وخفت بطنى والتجناب كتير ولكنى اشتريت فستان من النوع الدىيقسم الجسم اى تلبسهالتى جسمها حلو ولكنه حلو على الا انه هنك بروز قليل فىىالبطن والاجانبفهل يمكن انتحتفىادا استمريت على رياضه اب ست ودخل بطنىىللداخل وكدلك تمرين الاجناب اضعيدى على وسطى واميل يمين ويسار 300 مرهفىىاليوم والبطن مائة وره عاما انى اريد ان البس الفستانبهد هر فىىعرس اخوى وشكرا

أختي أي رياضة تستمري عليها ثلاث مرات في الأسبوع، والأفضل أن تتنوع ولا تكون هي بذاتها، ستعطيك الفائدة.. وإن كنت على عجلة، ممكن لبس مشد في العرس إن لم تصلي لما تريدين حتى ذاك الوقت.
وأتمنى منك عزيزتي قراءة مواضيعك قبل إرسالها لأني أجد صعوبة في فهمها بسبب تشابك الحروف أحياناً

اختىلين يمكن اناجد المشد فى كندا هل فى الصيد اليه او مع الملابس الداخليه وهل هناك نوع يخفى البـن والجانبفى نفس الوقت وهل له مصار على ترهل البطن وما الحجم الدى اختره هل متل مقاسى فى الملابس الداخليه ودلنى على رياضه لها تاتير كبير على البطن والاجناب ةشكر اين لموووفلتشارك

هلا اختي كوب كيفك
حبيبتي لازم تستمري على التمارين وكمان على الحمية
طيب انتي لك فتره معانا
هل نزل وزنك وشد جسمك عن الاول؟؟؟

بالنسبة للمشد اختاري المشد الكامل.. يباع في محلات الملابس الداخلية.. ان شاء الله ما له مضار لانك راح تلبسينة بس للمناسبات... واختاري نفس مقاسك علشان ما يضغط عليك ويضايقك..

دائما" اختاري لون الفتان غامق مثلا" اسود علشان ينحفك وما يبين البروزات..
والله يوفقكم
واي سوال انا حاضرة..

الحمد لله الاخوات الغالياتإيمي ولولو جاوبوكي

اختي كوب وينك ما ردتي علينا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟