ياهلا .........

اختي ريمي
احب نكون صديقات لانه انا حاسه بمشكلتك واللي حمسني مشاركاتك وطلب رجيم فعال ..
انا من بكره ببدى رجيم واذا حابه تنظمي لي نسوي مع بعض الرجيم ونقدم كل التطورات هنا للاخوات >>>
اختي ادري انه الانسان محتاج تشجيع وانا راح ابدى واتمنى انج تشاركيني

والصراحة بنات اللي ودها تنظم حياها ويسعدني ..

بس في شروط لمصلحتكم..

1- الالتزام بالرجيم واللي تفقد الرغبة فيه تقول عشان نحاول نشجعها.
2-اللي تكسر القاعده وتاكل .. ماتقول خلاص راحت على بس .. تحاول انها تستعيد الارادة وتكمل لانه الغش في وجبه مش معناه ان الرجيم اخترب ..
3- اليوم وبعد الاستيقاظ نسجل الوزن في ورقه ونحطها في مكان واضح عشان تتذكرين الهدف
4- تحديد عدد الكيلوات مثلا انا حاليا ودي انزل 5 كيلوات في شهر ..
وراح اقول شي هذا الرجيم مايخليج تستعيدين وزنج بسرعه ..
يعني اخف خمسه ولا اردهم ولا اخف عشره واضعفهم بعد ترك الرجيم
5- رياضة مش مهم المهم الحركه ..يعني حولي انج ماتقضين يومك قاعدة تنتظرين الفرج بالعكس حولي تتمشين في البيت ..تساعدين في شغل البيت ..
6-واخيرا اتمنى انه الكل ينظم النا عشان يكون في بينا تنافس ...

وهذا هو الرجيم ...
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=10406




................... توكلت على الله

انا كمان سمينة ممكن انضم الكم والله مشكلتي عويصة و ما عندي ارادة

ياهلا بج الورده الجميله ...

الصراحه انا فرانه لانضمامج ويانا...

وياله بلا كسل وطبقي حطي في بالك هدف كم كيلو ودك تنزلين ..
وصدقيني لما تحسين بانسان عانى مثلك وحاس بنفس المشكله راح تتشجعين ..
وانا بديت من اليوم...
الحمدلله ..

شكرا عزيزتي انا ودي انزل 10 كيلو بس ممكن تقوليلي اذا كان هالريجيم بيصلحلي????? مستنياكي

اول شي احب اقولكم اني فعلا فعلا فرحانه لنضمامي لهذا المنتدى اللي خلاني متلهفه على اني ادخل النت

بنات ... كلنا جربانا الرجيم صج وكلنا عانينا .. كل بنت لها هدف وودا تكون ذات جسم متناسق ..

انا من خلال ردودكم شفت انه الكثير منكم يعاني مثلي ..

انا متينه اعترف ولحمدلله على هذا الحال .. بس من قبل شهرين قررت اسوي رجيم ونجحت ونزل وزني 12 كيلو .. يمكن تضحكون لى وتقولون هذي البنت جنه محد نزل وزنه الي هي .. لكن صدقوني احس بسعادة اكثر عن قبل ..

على فكره وزني كان يتأرجح مابين 99 و100 بس اللحين 88 كيلوووو

مشكلتي هي المتن واذا تغلبت عليها اقول لربي الحمدلله ماعندي اي مشاكل ..

انا حبيت افضفض شويه ..


الرجيم اللي مشيت هليه رجيم عادي ووتوفر فيه جميع احتياجات الجسم من بروتين وفاتمينات وكالسيوم وكيربوهدرات ..


خلال الشهرين اللي بديت فيهم الحمدلله ماحسيت بالضعف او النرفزة الي تسببها بعض الرجيمات بالعكس تحسين نفسج نشيطه ..

انضمت لي اختي ريمي والاخت الورده الجميله وام رائد ..
كل منا لا هدف تحاول توصله ..

المهم ... انا بديت اليوم 23\10 يوم الثلاثاء

هدفي انزل في خلال شهر 5 او6 كيلو


من قمت من الصبح وانا احس بالكل يشاركني ..
مشيت على الرجيم بحذافيره ..

واللحين احاول اشرب ماي بين الوجبات واكثر منه لانه مفيد ويساعد الجسم على ان يتخلص من السموم
اللي فيه.

ياله بنات قولوا شو سويتوا ....

وينكم بنات شكلي يالسه اسوي الرجيم روحي
.. على العموم هذا اليوم الثاني لي

هلا أختي Dalo0o3ha
أنا معاج لا تخافين...بس أنا أنتي أستمري ولا توقفين
بس بغيت أسألكم تعرفون الرجيم الكميائي شو رايكم فية أحس أنة يخفف أكثر يمكن 10 كيلو في الأسبوع شو تنصحوني فية
وخاصة أنامثل ما قلتلكم وايد وايد شو رايكم أبداء فية وأخفف الكمن كيلوا الي في بالي ثم أكمل في الرجيم الي أنتو فية ولا شو
أتمني تشورون علية وتردون في أسرع وقت علشان ألق أسوي الرجيم
أنا في أنتظاركم

لالا بنات اقصد 10 كيلو في الشهر
أنا بروحي خفت
مع السلامة....يلا يا بنات وينكم

ياهلا ريمي والله الرجيم الكميائي مخاطرة كثيرة وعن تجربه الصراحه ما تتهنين بالضعف وتردين بسرعه

انصحك بالرجيم هذا وتوكلي على لانه العمر يجري واحنا نفكر في نوع الرجيم اللي راح ينزلنا 20 او30 كيلو في شهر وفي هذي الفترة تلقين انج زدتي 5 كيلو

سوي شي معتدل وفيه كل العناصر افضل من شي يبلك المرض ونقص الدم ونص شعرك يطيح

مشكورة أختي Dalo0o3ha
في هذي صدقتي الرجيم الكميائي صدق أنة يخفف الوزن لكنة يزيدج بعدين
ورجيمك الصراحة حلو وفية كل الي تشتهينة...وبالعكس هذا يساعد أنا ما نخرب الرجيم ويساعدنا على الأستمرار
علشان جذة أنزل 5 كيلو أحسن من أن أزيدهم
مشكورة
أنتي أستمري وحنا معاج
وينكم يا بنات محد معانا يسوي رجيم
على الأقل شجعوني أنا وأختي
مشكورين ومع السلامة