انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

اخواتي ساقول لكم عصاره خبرتي في الرجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ناناروز غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الموقع
    الاردن
    الردود
    28
    الجنس

    اخواتي ساقول لكم عصاره خبرتي في الرجيم

    انا اعتبر خبيره رجيم بس مو من الدراسه للتغذيه بل من كثره تجاربي وخرجت من هذه النتائج بطريقه واحده لا يوجد لها اخت او بديل وهي ............................................ز ان لا اعمل رجيم

    تسالون كيف
    انا اعمل تخفيف وليس رجيم ............ كمان تسالوا كيف؟
    في مره قررت اعمل رجيم لكن قلت بنفسي لن استطيه عمله مباشره هيك بدون مقدمات فقررت عمل تخفيف اكل مبدئيا وبعدها اعمل رجيم وفعلا خففت اكل مدة 20 يوم وكان بان افطر نصف الكميه المعتاده للفطور وكذلك الحال على الغذاء تخفيف كبير للرز والخبز وان لا اكل بعد السابعه اي شئ بتاتا وام لا اكل بين الوجبات اي شئ هكذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا 20 يوم تصدقووووووووووووو نزل وزني 4 كيلو بعدها عملت رجيم سريع مده 10 ايام نزلت فيه 5 كيلو لكن بعدها بفتره رجعت ال5 كيلو الي نزلتهم بسرعه وللاااااااااااااااااان لم ازيد الا4 كيلو الي نزلو ب 20 يوم بالتخفيف

    ممممممم ما رايكم ومن وقتها قررت الا اعمل رجيم بل تخفيف وبدون جوع وحرمان وبدون رجوع للوزن مره اخرى
    ارجو من اخوتي انهم يجربوها ويدعولي وان الله مع الصابرين اذا صبروا

  2. #2
    مغناجه غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2003
    الردود
    65
    الجنس
    اولا مبروك عليك الاربعه كيلو الى نزلتيهم
    ثانيا هذى الطريقه صح ماترجعين الوزن الى خسرتيه بس تاخذ وقت
    وحنا نبى ننزل وزن بسرعه
    لما انزل وزنى راح استخدم هذى الطريقه فى تثبيته
    وشكرا لك

مواضيع مشابهه

  1. مرحبا اخواتي انا ضيفه جديده احب انضم معكم في الرجيم
    بواسطة الماسه999 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 10-08-2008, 09:06 PM
  2. عصاره كيننود
    بواسطة umsalman في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 0
    اخر موضوع: 27-03-2008, 11:58 AM
  3. ما رأيكم في هذا الرجيم ضروري اخواتي الامر هام
    بواسطة ahmed_badawy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 13-04-2007, 02:04 AM
  4. اخواتى وجدت هذا الرجيم لرمضان
    بواسطة ريتاج في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 15-12-2002, 12:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96