كوب من الماء الساخن... كما تصنعي منه الشاي.. وأضيفي عليه ليمونة أو اثنتين لنتيجة أسرع..
على الريق وقبل النوم ...
كوب شاي أخضر بعد كل وجبة ...
وهذه الطريقة تخفض الكولسترول في الدم لمن يعانون من ارتفاعه ...
او قبل كل وجبه اشربي كاس ماء مع ثلاث ملاعق صغيره من خل التفاح و ملعقه صغيره عسل
الروابط المفضلة