اتمنى ان تساعدوني في ايجاد ريجيم خاص للحوامل .. علماً اني كنت اعمل ريجيم وقد نجحت في انزال وزني (20) كيلو غرام وكان مدتة (6) اشهر ... وانا خائفة من العودة الى حجمي السابق علماً انني حالياً حامل وفي الشهر الاول ... طولي هو 155 سم ووزني قبل الحمل 65 وبعد الحمل وصل الى 69 ومازال وحسب اعتقادي بالزيادة المستمرة ..ارجو المساعدة ؟؟؟؟
الروابط المفضلة