نفسى انقص وزنى 9 كيلو

**om Jomana** · 16-12-2007, 02:11 AM

انا عايزه ابدأ ريجيم ... و عايزه حد يشجعنى...
و ميش عارفه اعمل ريجيم اه؟
حد يسعدنى
انا طولى 161
و وزنى 68

**~+huda+~** · 16-12-2007, 12:02 PM

اهليين اختي انا بعد ودي انقص 12 كيلووو

نفسي يصير وزني 50

انا وزني62.9

طيب انا راح اغير الريجيم اللي اتبعه حاليا واتبع ريجيم ثاني اللي هوhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=391211

ينقص على كلامها 3.5
ب3ايام

تجربيه معي.؟؟

اذا حابه نتواصل انا وانتي على الموضوع هذا لين نوصل للي نبيه

**nooraldeen** · 16-12-2007, 11:11 PM

كتبت بواسطة om Jomana

انا عايزه ابدأ ريجيم ... و عايزه حد يشجعنى...
و ميش عارفه اعمل ريجيم اه؟
حد يسعدنى
انا طولى 161
و وزنى 68

السلام عليكم
أختي الكريمة انا عضو جديد وحقيقة ما بعرف الردود اللي اجتك على كلامك
اسمحيلي أقول
قد يكون وزنك فعلا وزن مثالي يتناسب مع عمرك .. لكن المشكلة قد ترغبين هنا إرجاع الشكل العام للجسم أكثر منه إنقاص وزن !!!!

الرجاء الالتزام بالقوانين

8. . يمنع الإعلان التجاري في المنتدى من خلال المواضيع أو الردود أو الإيميلات التي تؤخذ عن طريق المنتدى بأيطريقة ، سواء عن المنتجات أو الشركات والمؤسسات أو الإعلان عن منتديات أخرى أومواقع تتضمن ساحات للحوار إلا بعد أخذ الإذن من الإدارة. ويستثنى من ذلك الحديث عن منتجات مجربة او الحديث عن محلات تجارية بالنقد أو التوصية بغرض إفادة الأعضاء أوالتسويق عن طريق الاشخاص في ركن التسوق والتجارة .

9. يمنع وضع العناوين البريدية الشخصية أو أرقام الهواتف الشخصية سواء في التواقيع أو المشاركات إلابموافقة ادارة الموقع على ذلك.

**om Jomana** · 17-12-2007, 05:01 AM

كتبت بواسطة ~+huda+~

اهليين اختي انا بعد ودي انقص 12 كيلووو

نفسي يصير وزني 50

انا وزني62.9

طيب انا راح اغير الريجيم اللي اتبعه حاليا واتبع ريجيم ثاني اللي هوhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=391211

ينقص على كلامها 3.5
ب3ايام

تجربيه معي.؟؟

اذا حابه نتواصل انا وانتي على الموضوع هذا لين نوصل للي نبيه

انا موافقة و انا متشكرة على تشجيعك ليهزز هتبداى امتى؟؟؟
انا الميل بتاعى

9. يمنع وضع العناوين البريدية الشخصية أو أرقام الهواتف الشخصية سواء في التواقيع أو المشاركات إلابموافقة ادارة الموقع على ذلك.

لكى انت و نورالدين كى نتواصل.. و اريد منك يا هدى الميل بتاعيك

**om Jomana** · 17-12-2007, 05:05 AM

انا فتحت الريجيم اللى بعته يا هدى ميش بيفتح الصفحة...
مستنية ردك

**~+huda+~** · 17-12-2007, 01:11 PM

انا اضفتك عندي بالمسن ..

شوفي اانا للحين مابديت ريجيم معين

لاني محتاره ايش اسوي كل يوم اشوف ريجيم معين..بس اذا حابه اختار انا وانا وانتي نطبق ماعندي مشكله

**~+huda+~** · 17-12-2007, 01:12 PM

والرباط شكله حذف..لاني بعد افتحه ومايفتح..

**~+huda+~** · 17-12-2007, 01:19 PM

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=391405&page=2

شوفي هالموضوع صاحبته تشجع ماشاء الله ..

**engtoto** · 17-12-2007, 06:17 PM

السلام عليكم
انا معاكي انا وزني 80 اريد اخس اوصل 69 يارجيم راح تتبعين ارجوا الرد

**om Jomana** · 18-12-2007, 12:15 AM

كتبت بواسطة engtoto

السلام عليكم
انا معاكي انا وزني 80 اريد اخس اوصل 69 يارجيم راح تتبعين ارجوا الرد

وعليكم السلام و رحمته و بركاته
خلاص ان شاء الله نبدأ.. هدى تحدد الريجيم و نبدأ ان شاء الله

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: نفسى انقص وزنى 9 كيلو

أدوات الموضوع

العرض