انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:

عرض نتائج الاستفتاء: هل جربتي أحد الوصفات التالية .. وما

المصوتون
35. لا تستطيع التصويت في هذا الاستفتاء
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة الزنجبيل والكمون والقرفة - رائعة

    8 22.86%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة الزنجبيل والكمون والقرفة - لا تفيد

    0 0%
  • ناوية أشترك معكم , في وصفة الزنجبيل والكمون والقرفة - بإذن الله معكم

    10 28.57%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة الشاي الأخضر - رائعة

    12 34.29%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة الشاي الأخضر - لا تفيد

    1 2.86%
  • ناوية أشترك معكم , في وصفة الشاي الأخضر - بإذن الله معكم

    10 28.57%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة بذرة الكتان - رائعة

    5 14.29%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة بذرة الكتان - لا تفيد

    1 2.86%
  • ناوية أشترك معكم , في وصفة بذرة الكتان - بإذن الله معكم

    7 20.00%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة القهوة الخضراء - رائعة

    0 0%
  • بعد تجربة سابقة لي - وصفة القهوة الخضراء - لا تفيد

    1 2.86%
  • ناوية أشترك معكم , في وصفة القهوة الخضراء - بإذن الله معكم

    4 11.43%
استفتاء متعدد الإختيارات.
الصفحة 1 من 11 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 109

مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم// رد 81 و82 مهمين جدا

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    ورشة عمل مشروع // التجربة خير برهان -وصفات وخلطات لأعشاب قد تفيد بالرجيم// رد 81 و82 مهمين جدا

    تعالوا جايبة وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف
    طرق عديده وبسيطه وسريعة المفعول لازالة الدهون وانقاص الوزن
    وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
    طرق عديده وبسيطه وسريعة المفعول لازالة الدهون وانقاص الوزن
    خلطات و وصفات للرجيم ، وصفات للرشاقة ، وصفات للرجيم السريع




    وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف
    طرق عديده وبسيطه وسريعة المفعول لازالة الدهون وانقاص الوزن
    وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
    طرق عديده وبسيطه وسريعة المفعول لازالة الدهون وانقاص الوزن
    اعشاب مفيذة لإنقاص الوزن بسرعة


    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 13-05-2013 في 08:15 PM

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    اهلا بكل رواد وزوار ركن الصحة والتغذية والرجيم
    اليوم مسابقتنا عبارة عن مشروع لنا جميعا
    لإفادة انفسنا أولا ومن ثم غيرنا
    وذلك بعمل نتيجة لهذه المشروع
    وبنتائج دقيقة قدر الإمكان بإذن الله


    ألية عمل المشروع
    ستكون هناك 4 مجموعات
    كل مجموعة تحتوي على وصفة من الأعشاب الأمنة
    والتي انتشرت وذكرت العديد تجاربهن إنها فعلا تعمل على زيادة
    معدل الحرق .. وايضا سمعناها من عدة أخصائين تغذية

    مدة المشروع :
    3 اسابيع
    تبدأ من يوم السبت 18 /5 /2013 م

    المطلوب ...
    من ترغب جادة أن تشاركنا التجربة والمشروع
    تقوم بتسجيل اسمها هنا ويوم السبت 18 / 5
    تسجل وزنها والأهم هو مقاس جسمها لأنه الأغلب يتكلم عن النزول بالوزن
    أكثر من الميزان ..

    شروط المشروع ..
    1. لعب رياضة نص ساعة يوميا أو أكثر
    2. اتباع نظام صحي .. كم ترينه مناسب بشرط يكون قليل النشويات والدهون
    3. شرب ماء
    4. التخفيف من وجبة العشاء قدر ما تقدري .. لا زيادة ولا لغي

    المشرفات على المشروع
    الغاليتين : هبهوبة و حكايات القمر

    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 13-05-2013 في 07:20 PM

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    الوصفة الأولى :: الزنجبيل والكمون والقرفة
    طريقة تحضيرها ::
    تغلي ماء
    وتضعيها بكوب
    وتضعي عليهم ملعقتين كمون مطحون + شريحتين ليمون
    + ربع ملعقة قرفة + نص ملعقة زنجبيل مطحون.

    طريقة ووقت شربها ::
    ممكن تشربيهم لوحده أو تحليهم بملعقة صغيرة عسل
    ونشربهم قبل كل وجبة بثلث ساعة

    فوائدها :
    1. تعلي من قوة الحرق .
    2. يقفل الشهية
    3. يقوي على المناعة
    4.يحافظ على المفاصل
    ملاحظة لابد من عدم غلي المكونات




    الوصفة الثانية :: الشاي الأخضر

    طريقة تحضيره:
    أن تغلي ماء ثم تسكبيه في كوب بداخله بعض ورقات الشاي الأخضر المجففة واغطي الكوب ،
    ثم انتظر ثلاث دقائق ثم أقوم بإخراج ورقات الشاي ولا تترك الأوراق داخل الماء أكثر من خمس دقائق .
    ثم أشربها .

    طريقة ووقت شربها ::
    نشرب عدد الأكواب 4 أكواب من الشاي الأخضر
    فقط
    لا نزيد عن 4 مهما كان .. وبأي وقت طيلة اليوم نشربها
    كل كوب من 200 إلى 250 ملل
    ملاحظة التحلية لا بد ان تكون بسيطة مثل نصف ملعقة بالكوب
    او بدونها ..

    فوائدها ::
    يساعد على حرق الدهون بشكل كبير
    مضاد للأكسدة
    يخفض الجسم من الكوليسترول الضار بالجسم
    انتظام حركة الأمعاء


    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 13-05-2013 في 06:48 PM

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)


    الوصفة الثالثة :: بذرة الكتان

    طريقة تحضيرها :

    نحضر حبوب بذرة الكتان
    ونقوم بطحن كمية تناسب اسبوع وتوضع بالثلاجة بزجاجة مغطاة
    ولأنها بعد اسبوع تبدأ تفقد مميزاتها الطبيعها وخواصها ..

    طريقة ووقت شربها ::
    هي أن تأكلي ملعقة من مطحون بذرة الكتان
    وبعدها تشربي كأسين ماء على الريق وهذه الطريقة الصحيحة لها
    وبعد على الأقل ساعة تفطري

    فوائدها..
    تساعد على الحفظ وتقوية وتنشيط الذاكرة
    تحتوي على كمية كبيرة جداااا من الأليااف
    تساعدك على التخلص من الإمساك
    من البذور الرائعة التي تحتوي على أوميجا 3
    وبالتالي تساعد على خفض الكرولسترول السيء
    وترفع من الكرولسترول الجيد .
    تساعد في خفض الوزن بشكل كبير جدا
    لأنها تحتوي على الزيت الحار الحارق للدهون


    الوصفة الرابعة : القهوة الخضراء

    طريقة عملها :
    اهم نقطة ان تكون خضراء غير محمصة
    غلي المقدار وشربه

    طريقة ووقت شربها:
    تشربي الماء المغلي كاسه قبل الأكل بنص ساعة

    فوائدها :
    تحتوي على مادة تساعد على تخفيف الوزن بمساعدة نظام غذائي قليل السعرات
    تحتوي على مضادات الأكسدة
    تعمل على انقاص مستويات السكر والانسولين في الدم.
    تعمل على تعزيز القدرات العقلية ورفع مستويات الطاقة لديك

    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 13-05-2013 في 08:12 PM

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    أفكارك رووعة أم صلاح
    ما شاء الله أكيد مشروع مفيد جدا

    كتير منا جربت وصفات متعددة
    بس عالأغلب ما استمرت عليها الوقت الكافي لترى نتائجها

    بهذا المشروع ستكون الفرصة رائعة لنستمر ونجرب ونرى نتائج أكيدة

    بانتظار المشاركات


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ياسلاااااام

    تسجيل حضور اوووولىىىىىى

    لي عودة داخلة من الموبايل


    بس سجلوني معكم على بركة الله





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  7. #7
    EnG.Me's صورة
    EnG.Me غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    1,581
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
    كالعاااااادة افكااار مبدعة
    كنت ناوية هادا الشهر اجرب وصفة الكمون والزنجبيل

    بس بدي اسأأل قرأت قبل فترة عن خطورة خلط الزنجبيل مع القرفة انه بعملوا مادة خطرة
    ايش مدى صحة هادا الكلام؟؟؟

    وكمان الزنجبيل مع القرفة الاتنين طعمهم لاذع وبحرق كتيير
    اذا بنفع كمون وزنجبيل وشاي اخضر ونعناع
    ولا شرط اساسي هادي ال 3 مكونات؟؟؟

    وربنا يجعله في ميززززان حسناااتكم ويجزيكم الفردوس الأعلى

    وان شاااء الله انا معاااكم

  8. #8
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    أنا

    أنا

    أنا

    موضوع حلو

    المشرفات على المشروع
    الغاليتين : هبهوبة و حكايات القمر
    قمرررررررررر


    مجموعة الشاي الأخضررررررررررر

    آخر مرة عدل بواسطة شـآم : 13-05-2013 في 10:25 PM

  9. #9
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    موضوع جميل

    جزاك الله خيرا ام صلاح

    وان شاء الله تكون النتيجة لصالح المشتركات

    موفقات جميعا
    شـآم و ام حسوني و ghaniaanis و 3 وأخرون أعجبهم هذا.

  10. #10
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكمممممممممممممممم
    يا كسووووووووووووووووووووووفى يانا ياكسوووفى

    هههههههه

مواضيع مشابهه

  1. وادي الملوك .. التجربة خير برهان
    بواسطة وادي الملوك في الأزياء والأناقة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 18-06-2007, 02:05 AM
  2. وصفات مجربة شخصياً من قبل عضوات ( و التجربة خير برهان )
    بواسطة lamya في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 69
    اخر موضوع: 19-03-2006, 11:40 PM
  3. التجربة خير برهان .........
    بواسطة بريمة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-03-2006, 01:58 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 1

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96