السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد عانيت الكثير من السمنه والان اريد ان ادخل في تحدي معها من تشاركني بحماس الى ان نكسر حاجز ال 70
وارجو من من تريد المشاركة تسجل وزنها وطولها اسممها وعمرها ومهنتها والرجيم الذي تريد اتباعه والرياضه التى تريد مزاولتها واسمحولي ان احدد عدد المشاركات ب 15 حتى نتمكن من المنافسه لاننا كل نهاية اسبوع سوف نكرم من استطاعت ان تطبف برنامجها الغذائى بدقه وتسجيل المعلومات بصدق
وسوف نبدء من اليوم الاربعاء 5 شعبان
ومعلوماتي هي
الاسم : نانا
العمر : 37
المهنة :طالبه منتسبه
الوزن :75
الطول :160
ومن ترغب في المشاركة فلتدخل وتسجل معلوماتها
ورجائي الخاص ان لا يتعدى العدد 15
والوزن سوف يسجل يوم الاربعاء القادم حتى نكرم الفائزه وكل اسبوع سوف نكرم الفائزه فيه وهكذا
الروابط المفضلة