ل انا بعرف الشباصة هي البكلة تبع الشعر
هي باللهجة الخليجية على ما اعتقد
معقولة الخليج لاقطينها من الفضااااااء
سترك يا رب

خلص بس خبر جوزي اعتبري انو انفتح المطعم والشغل مااااااااااااااااشي
هههههههههههههههههههههههه

اسكتي لبقى تعيدي بالموضوع
عنا وحدة هون كانت كل ما تشوف حدا طالع برا البلد تقلي وانا بدي اطلع
قلها لوين تقلي ع الزعتري ههههههههه
ونصير نضحك ونكركر ههههههه
بلا طول سيرة
تخيلي انو هلأ عنجد يمكن تطلع ع الزعتري
قلها ابنها ضليتي تتمسخري وتقولي ع الزعتري ليكك رح تروحي انبسطي بقى


تصبحو على خير

الثلاثاء
ف. 3 تمرات . سندويتش بيض مسلوق مع شرايح خيار
س. نسكافيه ميكس
غ. شوربة خضار . بيضة مسلوقة . زبادي
س. حبتين دايجستف
ع. تفاحة . زبادي بملعقة نخالة
الماء لتر ونص
الرياضة 45 مع ليزلي

ليزا حبيبتي أستودعناكم الله الذي لا تضيع ودائعه
الله يحميكم ولا يحرمكم من بيوتكم
والله الواحد مو عارف ايش يقول
الله يصلح الحال بس

فاتن فتونة والله زعلت عليكي
الله يهديه بابتك ويصير راضي علينا
بجد الكبار لما يحطوا شي في دماغهم انسسي تعدليه إلا بقدرة قادر

ربنا ييسرلكم اموركم يارب

ويصلحلكم الحال بجد انتم تيجوا فوق راسنا من فوق
بس بجد اللي ينزل لاااااااااااااااااااااازم يكون يعرف حد في مصر
ينزل عنده واحنا نشيل بعض
بس نزول وتحاولوا تتماشوا مع الوضع الحالي مش حتقدري
هنا السوريات ما شاء الله كتير دلوقتي
بس بجد تعبانين ونفسيتهم تعبانه
ومن اقل كلمه ولو عاديه حتى لو حاسبي بس لتقعي
اي كلمه يا حبايبي يعيطوا
ودايما فاكراكم والله
واللي انا بشوفه ان هنا الناس مرحبه بيهم جدا بس المشكله في الشغل
الوظايف اللي موجوده
متنفعش لصاحب عمل او مدير
يعني وظايف بسيطه الحقيقه
انما غير كده حتلاقوا الوضع افضل من عندكم
لو تعرفوا حد في مصر تعالوا
لو عنده عمل حر حيشتغل معاه
ولو حكومي على الاقل حيكون عنده معارف
تعاليلي بس وانا ادخلك معايا في الجروب اللي لسه بيعرج
يمكن يجري على ايدك ههههههههههههههههه

http://hh7.an3m1.com/Sep/an3m1.com_13594282151.gif
السلام عليكم مبروووك الجزء الجديد
يوميات الثلاثاء
يومي ملخبط بس الحمد ما تعديت نقاطي
(الساعه ٢ صباح صحيت جعانه جداً ) : ١/٢ عيشه(١،٥)+ ٢ م فول بنص م زيت(١)+ ١/٢ بيضه(١)....٣،٥
الساعه( ١٠:٣٠) ١/٢ ك شاي بلبن(١)+ ٢٨جم بسكويت(٣)...٥
( الساعه ١)س: ١/٢ برتقاله(٥،)
( الساعه ٤:٣٠) غ: عيشه زره(٤)+ ٤ م طبيخ(٢) + لحمه(٢)+ سلطه.....٨
(الساعه٦): ٢ ك قهوه....
( الساعه٧:٣٠) ع: زبادي خ د(١)+ سيريل بار((١)...٢
المجموع ٢٠ نقاطي ٢٠
الماء: لترين
الرياضه:١٤٠د( ٢٠ د مشي تحت المطر+ ١٢٠ د مشي وجري) متضايقه شويه وفشيت خلقي بالمشي

صباحكم فله ووناسه وصرقعه
كيفكم
ليزا وهوبه ربي يفرج عنكم عن قريب وتعالو على السعوديه حنشيلكم بعيونا
عندنا السوريين كثار
فتونه : ربي يخلي لك الوالد ويديمو فوق راسك وهو اكيد فاهم مصلحتك
البنات المصررين استهدوا بالله ربي ينعم عليكم بالهدوء

ياعني عليك يام عبودي ماشاء الله تبارك الرحمان الف اسم الله يا صلاتي على النبي
شوفو الناس الحلويين اتفششوا بالمشي عين العقل والله
يوميات الثلاثاء
الافطار : كوب حليب بالنسكافيه + ربع رغيف + ملعقه جبن ورشه حلاوه طحنيه وحفنه مكسرات
السناك : شريحتن اناناس +حبه شابوره
الغداء: 6 ملاعق مرقوق بالخضار + تكه دجاج + سلطه خضار
السناك : نصف كوب علي كافيه + اصبع شوكلاته ( معليش سماح كان عندنا ضيوف وقلت امكن الحلا يدر الحليب
العشاء: هون عملنا عزيمه لجارنا الجديد واكلت ملقتين رز وشويه لحمه

المويه : حوالي 6 اكواب معليش انشغلت مع الضيوف
الرياضه ؛ واقفه من اربعه العصر لوحده باليل وحركه كثيره وسريعه



وعندي الغام كثير مع اني حاولت صرف ثلاث ارباعها وهلا قمت جوعانه
وكنت بدي اخذ شي بس الحمدلله فطرت صحي وقلت اتفشفش فيهن الخميس بحول الله

السلام عليكم

كيف الحبايب اليوم ؟؟

مبرووووووووووك علينا الجزء الجديد ويارب هالمرة فاتحة خير علينا ونكمل لاخر المشوار

سلامي للجميع نفرة نفرة

شيمو ماشاء الله و الله اكبر عنجد عجبتيني و ملتزمة تمام الله يقويكي برافو و انا بشجعك دايما ويارب تستمري

كروووووووووومة سلامة قلبك الله يشفيكي يارب وصحة و هنا البريويش

ليزا شو رايك تجي لعنا عنجد عم احكي شو رايك ؟؟ مع اني مابتمنى لبشر انو يتغرب و خاصة اميركا زفففففففت غربة و حبسة و كل شي كئيب موجود هون بس

وضعكم صعب و مابدي كذب عليكي هون الحياة مملة و مو حلوة و كلها شغل بشغل و مصريها فيها بسسسسسسس في جانب ايجابي 1

انو هون اللي بيجي لاجأ بيعيشوا على حساب الحكومة الاكل و الشرب ببلاش من اي محل على حسبب افراد العائلة بحددوا المبلغ و كمان ممكن يدفعوا اجار البيت

ويساعدوكم تلاقوا شغل بس طبعا ياريت تجوا لعندي بحطكم بعيوني و زوجي طبعا مابقصر وبيشغل زوجك اكيد معو بشغلو و منأملكم كل شي عنجد لو في امل تعالوا لعنا

و انا بشيلكم على راسي يلا فكري و سالي زوجك ولو في امل ببعتلك رقمي ومنتواصل

هبة الله لا يحيجكم لحدا ابددددددددا ياقلبي و ان شاء الله بتبقوا ببيوتكم معززين مكرمين و مابتحتاجوا حدا و الناس اللي تبهدلت الها الله بس كل اللي بايدنا ندعيلهم و يارب يرجعوا لبيوتهم عن قريب لو بقى بيوت اصللا

دودو و شيمو الله يهدي بالكم و يفرج على مصر و الله الناس كلها مصرة انو تكون ضد مصر و تعمل المكايد مشان مايصير استقرار الله لا يوفق كل من مابخاف الله بالناس و البلد

يلا لروح اكتب اليوميات علي واجب لازم اعملو و الوقت تاخر

الثلاثاء

صايمة و الحمد لله

السحور
لقمتين خبز 1ن + معلقة معكرونة 0.5ن + لقمة فلافل 1ن

الفطور
3تمرات 1ن
كبة موصلية مشوية بشوية زيت 4 مثلثات صغار 5ن ( رقييييييييقة متل الشبس حطيتلك صورتها مرة رشا بتتذكري ؟؟)+ شوية شوربة عدس 2ن + شوية خضرة

سناك

بسكوتة دايجستف 1.5ن + كاسة حليب قليل الدسم 2ن

و بس اذا جعت رح اخد برتقالة او لوز ني

المجموع 14 من 18ن

الماء

لتر وربع

الرياضة
50 دقيقة مشي وايربيك

صباااح الخييييييييير