انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

7 عادات صحية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام ندين's صورة
    ام ندين غير متواجد استخدام مخالف للرسائل الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    عجلون_الاردن
    الردود
    753
    الجنس
    أنثى

    7 عادات صحية

    1الانتظام في تناول الوجبات الثلاث يوميا
    2النوم الكافي من7 الى9 ساعات يوميا
    3التوقف عن التدخين
    4التركيز على الواد الغذائية المفيدة والابتعاد عن الموالح والسكريات
    5ممارسة الرياضة مدة30 دقيقة على االاقل يوميا
    6الابتعاد عن المنبهات التي تحوي مادة الكافيين كالقهوة والشاي
    والكحول
    7استشارة اخصائية تغذية لتعطيكي برنامج غذائي صحي ومتكامل

  2. #2
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيج العافيــه ياام ندين على النصائح القيمـــه

    وجزاج الله خير

  3. #3
    ريم الشرق's صورة
    ريم الشرق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    اذا اكرمت الكريم ملكته واذا اكرمت اللئيم تمردا
    الردود
    3,464
    الجنس
    امرأة
    يعطيك الف عافيه على المعلومات فعلاانها مفيده

  4. #4
    ام نووور's صورة
    ام نووور غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  5. #5
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    مشكووووووووووره على النصائح الرائعه

  6. #6
    تاج النساء's صورة
    تاج النساء غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    اردنيـــــــــة وهواي خليجـــــــــــي
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    والله نصائح عن جد اللي بتبعها بطول عمرو وبعيش مبسوط
    انا الحمد لله لا ادخن
    وهذي الايام احاول انام 9 ساعات
    لكن القهوة ابتعدت عنها جديد بس بموت بالشاي بالحليب عالريق
    والوجبات التلات حاصلين حاصلين هههههههههه
    اما الرياضة لا والله ما بلعب نادرا جدا من شغل البيت الكتير
    واعتقد الابتعاد عن السكريات عم بحاول والموالح كمان
    واحاول اكل المفيد الخضار والفواكة

    تسلمي يا احلى ام ندين والله جبتيها

  7. #7
    ام ندين's صورة
    ام ندين غير متواجد استخدام مخالف للرسائل الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    عجلون_الاردن
    الردود
    753
    الجنس
    أنثى
    يسلمو على مروركم حبيباتي

  8. #8
    تاج النساء's صورة
    تاج النساء غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    اردنيـــــــــة وهواي خليجـــــــــــي
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    العفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

  9. #9
    butterfly-66's صورة
    butterfly-66 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    ام الرخى والشدة
    الردود
    757
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيكِ العافية على التذكير حبيبتي
    الحمدلله قريبه على هالعادات بسسسسسسسسس..
    النوم الواحد يحاول ينام اقل شي 6 ساعات متواصل..
    والرياضة هذي اللي ذااااااااااابحتني مو قادرة انتظم عليها
    بس الحلا شوي صعب الواحد يبعد عنه

    قاعدة اكتب وااااااااااااكل شوكولاه خخخخخخ
    آخر مرة عدل بواسطة butterfly-66 : 01-02-2008 في 09:48 AM

  10. #10
    تفاحه خضرا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الردود
    17
    الجنس
    الله يعطيك العافية

مواضيع مشابهه

  1. بيتزا بسيطة صحية و ساندوتش برجر صحية (افضل طبق صحي)
    بواسطة yaralemoo في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 24
    اخر موضوع: 09-12-2011, 08:43 PM
  2. الردود: 15
    اخر موضوع: 25-07-2010, 04:52 PM
  3. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|عادات غذائية من أجل طفولة صحية|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
    بواسطة اللولوه المصونه في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 22-01-2008, 09:25 AM
  4. عادات صحية في التغذية
    بواسطة elmasgili_adil في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-02-2007, 06:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96