**حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(62)

**بسبوسة شامية** · 27-04-2009, 03:55 PM

حبوباتي بدي عيدلكم هالصور قبل وبعد منشان تتشجعوا من اول الجزء وترموا الكسل وراكم....

]

شوفو هي النجمات اللي جننونا بنحافتهم
شوفو واقعهم الوحده فيهم كانت دبة كروووووووووش وفخاااااااااد حتى رقبتها مو مبينة وشوفوا كيف صاروا
قرأت عنهم ان منهم من عملت عملية للمعدة ورياضة يومية
ومنهم تغذية صحية مع رياضة قااااااااااااااااسية لحتى هيك صارت وهيها كسبت جسمها وجمالها وصغرت 10 سنين لورا من بعد ماكانت مبينة كأنها ام لعشر ولاد!!!
طيب الواحد يحكي..مهم كانوا متلنا ياكلو عادي بس لعبوا رياضة قاسية وتعبوا على حالهم وقاومو التخبيص بالاكل عن طرف وجنب...

وآخر وحده مشهوووورة بكرشتها وايديها السمينات وهيها شوفوا سمبتيييييييك

يالله بقى بدي ردود وهمممممممة!!!

[/quote]

**بنوتة قمورة** · 27-04-2009, 04:02 PM

المشي هو كلحاجة يا قمر صدقيني

**بسبوسة شامية** · 27-04-2009, 04:06 PM

كتبت بواسطة بنوتة قمورة

المشي هو كلحاجة يا قمر صدقيني

ارحب فيكي اخية
صدقتي مافي اجمل ولا افيد من المشي
اشكرك على مرورك العطر

**dodo4** · 27-04-2009, 04:06 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك علينا الجزء الجديد واهلين بتكسير الميزان واهلين بالنيولووووووووووووك
ان شاء الله تكون بدايه خير علينا جميعا ان شاء الله
الحمد لله اتممت ساعة رياضه على الاوربتراك والدايت تمام حتى الان
يلا بنات خلى الهمه عاليه

**بسبوسة شامية** · 27-04-2009, 04:09 PM

كتبت بواسطة dodo4

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك علينا الجزء الجديد واهلين بتكسير الميزان واهلين بالنيولووووووووووووك
ان شاء الله تكون بدايه خير علينا جميعا ان شاء الله
الحمد لله اتممت ساعة رياضه على الاوربتراك والدايت تمام حتى الان
يلا بنات خلى الهمه عاليه

ماشالله عنك
الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااام دودو

**narjirose** · 27-04-2009, 04:12 PM

السلام عليكم بنات
حمستوني جدا واليوم صباحا كانت همتي عالية فرحت تمشيت ساعة كاملة أول مرة أعملها لكن إنشاء الله بالعزيمة حنحت الصخور الذهنية

**سحورة** · 27-04-2009, 04:17 PM

مبروك افتتاح الجزء الـ 62 ، بصراحة موضوع يحمس

من ناحيتي أنا اتبع الحمية الكيتونية وأمارس الرياضة مشي، تمرين على الكروسترينر ورياضة الكارديو للحصول على اللياقة البدنية ولانها مفيدة للعضلات وخاصة القلب لانه هو عضلة ايضاً.

حياكم الله وبياكم

**- بنت الأحرار -** · 27-04-2009, 04:21 PM

ألف ومليون مبارك لأحلى حملة بالدنيا
أنا فكرت وقررت أنسحب من المسابقة هههههههههه كفريق
لأني ما بستغنى عن هذه الحملة مهما كان
ربنا يوفقك
يا عمري يا أحلى بسبس بالدنيا كلها

اليوم لعبت رياضة ومشي ساعة ولله الحمد

**دينه** · 27-04-2009, 05:06 PM

سلام بنات
كيف يعني المسابقه بنت الاحرار علشان عندك رجيم السعرات وحملة المشي

**دينه** · 27-04-2009, 05:08 PM

الله عليكي يابسبوسسسسسسس
عنجد بيشجعوا كتير ومافي شي بهالدنياا مستحيل شوي ورا شوي كيلو ورا كيلو بنحقق الي بدنا اياه
دودووووووو اديلووووو برافو عليكييييييييي وبانتظارك الاسبوع الجايه بالصيام
يالله مابدك الفستان من غير شي طالع نازل خخخخخخخخخ
يالله اتعبي شوي راح تلاقي النتيجه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية(62)

أدوات الموضوع

العرض