سلام عليكم حبيباتي ومشكورة حبيبتي على الرد بس ممكن تساعدوني أبي طريقة أسوي بيها السلطة لأني مليت من طريقتي وشكرا حبيبتي.

بصراحه اعجبني الرجييم
بس انشاء الله اقدر اكمل على كدا
اصعب شي فيه ان الوحده تقفل بعد الساعه 6
يعني في اجازة وسهر وخروج
بس بحاول
ادعولي

كتبت بواسطة القلب المسامح

ان شاء الله كلنا موفقين يا رب وكل أسبوع ننزل أكث من الي سبقوا أنا اليوم كان الأول ليا في الريجيم وأنا كثير متحمسه وأتمنى من ربنا اني أضعف وأوصل للوزن الي بدي اياه يا رب وموفقين يا أخواتي.

ما شاء الله عليك يا القلب المسامح ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب وشكرا على اهتمامك

كتبت بواسطة سحرتهم عيوني

بكــرهـ سـأبـدأ بــه

ان شاء الله موفقه بالرجيم

دعــواتكـم

يارب يارب يارب

كتبت بواسطة القلب المسامح

سلام عليكم حبيباتي ومشكورة حبيبتي على الرد بس ممكن تساعدوني أبي طريقة أسوي بيها السلطة لأني مليت من طريقتي وشكرا حبيبتي.

ان عندي طريقه للسلطه يمكن تفيدك

بعد ما تقطعي السلطه حطي عليها شوية لبن ونعناع جاف ومطحون تصير روعه والف عافيه

كتبت بواسطة فكتوريا76

بصراحه اعجبني الرجييم
بس انشاء الله اقدر اكمل على كدا
اصعب شي فيه ان الوحده تقفل بعد الساعه 6
يعني في اجازة وسهر وخروج
بس بحاول
ادعولي

ان شاء الله الله يسهلك بس انت قرري في نفسك انك تواصلي الريجيم وتوصلي للوزن المطلوب والله يوفق الجميع

انا بحترم جدا الى ست بتعمل ريجيم اللى يريحها لانه اللى بينفعلك ما بينفع لغيرك

سلام عليكم حبيباتي أبي أبشركم انا بالأسبوع التاني وفعلا انا قصت ملابسي والله العظيم فيه فرق واتمنى افدر اوصل للوزن المطلوب لسه فيه طريق طويلة لان وزني 75 وابي اوصل على الاقل 65 ادعوا معايا وان شاء كلنا موفقين يا رب.

حبايب انا نفسي اجرب بس عندي مشكلة اني ماشتغل بالبيت لان عندي عاملة كيف راح اشغل وقتي الي الظهر بدون مأحس بالجوع
وغير كذا دوام زوجي شفت وانا مانام الا وهوبالبيت(وخزياه الحرمه تخاف)يعني اسبوع انام بالليل واسبوع الضهر واسبوع الصبح كيف الحل بتقفيل البطن

جزااااج الله خيرررر

صرااحه رجيـــم حلوووو

بــس ويــن الي لهااا خلق وتطبـــق

نقعد بس اسبووع ونمل ونرد امتن من الاول

عالعموم يعطيج الف عافيه

ان شالله بتوصلي الوزن المطلوب..

عجبني نظامك كتير بسيط وسهل..

موفقه يارب..

كتبت بواسطة دايت نت

انا بحترم جدا الى ست بتعمل ريجيم اللى يريحها لانه اللى بينفعلك ما بينفع لغيرك

مشكوره عزيزتي على المرور

كتبت بواسطة القلب المسامح

سلام عليكم حبيباتي أبي أبشركم انا بالأسبوع التاني وفعلا انا قصت ملابسي والله العظيم فيه فرق واتمنى افدر اوصل للوزن المطلوب لسه فيه طريق طويلة لان وزني 75 وابي اوصل على الاقل 65 ادعوا معايا وان شاء كلنا موفقين يا رب.

وعليكم السلام حبيبتي يلا ان شاء الله الثبات على الريجيم وانا بعد عندي فرق واضح والله يسهل اللي والك

كتبت بواسطة ام القمر جوري

حبايب انا نفسي اجرب بس عندي مشكلة اني ماشتغل بالبيت لان عندي عاملة كيف راح اشغل وقتي الي الظهر بدون مأحس بالجوع
وغير كذا دوام زوجي شفت وانا مانام الا وهوبالبيت(وخزياه الحرمه تخاف)يعني اسبوع انام بالليل واسبوع الضهر واسبوع الصبح كيف الحل بتقفيل البطن

طيب حبيبتي وان كان عندك عامله حاولي تتحركي بالبيت ولو بأبسط الاشياء وبعدين الكعده باستمرار مو كويسه عليك تحركي قدر الامكان والله يسهلك

كتبت بواسطة جوهـ الكويت ـرة

جزااااج الله خيرررر

صرااحه رجيـــم حلوووو

بــس ويــن الي لهااا خلق وتطبـــق

نقعد بس اسبووع ونمل ونرد امتن من الاول

عالعموم يعطيج الف عافيه

ويعافيك غاليتي ليش وين الهمه والاراده احنا نريد تشجيع منك

كتبت بواسطة De$eRt Ro$e

ان شالله بتوصلي الوزن المطلوب..

عجبني نظامك كتير بسيط وسهل..

موفقه يارب..

شكرا حبيبتي على المرور والتشجيع جزاك الله خير

يلا يابنات نتشجع ونزل الوزن الزائد