السلام عليكم ..
انا حابة اني ابدأ نظام غذائي صحي
علشان انزل الكيلوات اللي زدتها في الحمل
وحابة أشارككم .. واشوف رايكم وتفاعلكم معاي
واللي حابة تنضم لي انا راح اكون سعيدة بتواجدها
كل وحدة تتبع الريجيم اللي يناسبها
المهم ان كل سبت نقيس الوزن
وكل وحدة تكافئ نفسها
بطلعة لمطعم .. او بملابس جديدة
او بأي شي ..
لما تكون نزلت اكثر من نص كيلو
احنا ما نبي ننزل بسرعة علشان ما يزيد الوزن بسرعة
انا وزني الأساسي 75
وزني اليوم 73.1
الروابط المفضلة