السلام عليكم ..

انا حابة اني ابدأ نظام غذائي صحي

علشان انزل الكيلوات اللي زدتها في الحمل

وحابة أشارككم .. واشوف رايكم وتفاعلكم معاي
واللي حابة تنضم لي انا راح اكون سعيدة بتواجدها

كل وحدة تتبع الريجيم اللي يناسبها

المهم ان كل سبت نقيس الوزن

وكل وحدة تكافئ نفسها

بطلعة لمطعم .. او بملابس جديدة
او بأي شي ..

لما تكون نزلت اكثر من نص كيلو

احنا ما نبي ننزل بسرعة علشان ما يزيد الوزن بسرعة

انا وزني الأساسي 75

وزني اليوم 73.1

بالتوفيق
وفعلا النزول بشكل صحيح وغير سريع أفضل
للجسم من كل النواحي

تسلمين غاليتي نور الهدى على تواصلج الجميل

بالتوفيق حبيبتي ,, انا بادية رجيم من السبت وان شاء لله أستمر فيه ورح أخبرك عن كل جديد معي بتغير الوزن....
ممتاز نزولك حبيبتي ان شاء الله توصلي لهدفك ....

انا وزني 69 ونفسي يصير وزني 40
بس ابغى رجيم سريع ولا فيه حرمان
ياريت الي عندها خبره تقولي
وانشاء توصلين للي تبينه

كتبت بواسطة cute mood

بالتوفيق حبيبتي ,, انا بادية رجيم من السبت وان شاء لله أستمر فيه ورح أخبرك عن كل جديد معي بتغير الوزن....
ممتاز نزولك حبيبتي ان شاء الله توصلي لهدفك ....

تسلمين حبيبتي واتمنى اني اشوف التغير عندج بعد .. أهم شي ان ما تخربي ريجيمج بالتوفيق

كتبت بواسطة احساس كلمه

انا وزني 69 ونفسي يصير وزني 40
بس ابغى رجيم سريع ولا فيه حرمان
ياريت الي عندها خبره تقولي
وانشاء توصلين للي تبينه

حبيبتي مو زين الريجيم السريع ,, بس في الريجيم الكيميائي هو سريع جدا

لكن له مخاطر ..

ربنا معاكي ومعانا ونوصل للوزن المثالي ان شاء الله

ان شا الله حبيبتي توصلين للوزن اللي تبينه

يلله بنات انا معاكم وان شاء مااخبص انا عملت رجيم ونادي ونزلت 3 كيلو بسسسسسسسسس

الحين اخفف والعب على اله الاوربت وشاي اخضر وزنجبيل وكمون واشوف اخر الاسبوع اوافيكم بكل جديد