السلام عليكم
اشتقت للاخوات ةجو المنتدى لكن مشاغل الدنيا ابعدتني
والدهون ارجعتني
منذ سنين كنت سمينة جدا وبفضل الله استطعت التخلص من 35 كيلوغرام
بهمتي وعزيمتي واصراري واعترافي بضعفي
بحثت طويلا عن الحل ووجدته هنا مع نجمات لك واذكر مثلا لا حصرا
مادلين الشفاعة ام يزونة والفلسطينيات والخليجيات والمصريات
استفدت من الكل
مشكلتي الان ان وزني تدبدب بين 72و80كيلو
اليوم 78كيلو
كان ينزل بسرعة ويطلع بشوية
لكن الان الاحظ اني صرت افقد بصعوبة وتذكرت الماضي
قلت الحق نفسي قبل فوات الاوان
خصوصا اني متقدمة في السن 42سنة
ساكتب منذ اليوم يوميات الاكل بكل التفاصيل
هذا الاعتراف هو البداية
اريد نظام مدى الحياة لاني عاملة واولادي بحاجتي
كمية الماء والرياضة ايضا
وحتى اشجع السمينات
حقا وصدقا لكل جسم نظامه الخاص وبالصبر والاصرار والجوع والاعشاب
والحمام والرياضة والماء والدعاء والقران
خليط من الاسباب وتوصلي
البداية بالاعتراف
الكتابة
اترككم في رعاية الله
الروابط المفضلة