اهلا اهلا هيك شابكه
واهلا وسهلا فيكي واخيرااااااااا لقيت حدا يشترك معي
خخخخخخخخخخ

بعدين سماح الحلويات - 10
يعني بتنقصي من المجموع 10 ماشي يعني كعقاب هدا
مااااااااااشي......

والبقدونس بتضيفيه بس تبرد الخلطه وحطي كمان شوية نعنع بيعدل الطعم وبعدين صفيييييييييه....... وسلامتك وعلى قنينه قزاز

بدنا نقوم نتسحر....سلام

يومياتي ل14رمضان
1-الرياضه ..................... هلا لعبت رياضه 20%

2- الماء شرب لتر ونص ..... 20%
3- بذر الكتان ................. 20%
اخدت معلقة بذر كتان مع كاسة مي
4- الكمون مع الليمون....... 20%
شربت كاسه
5- خلطه التوم والليمون..... 0% لسه ماعملتها
6- الممنوعات من الحلويات وماشابه ...مافي
المجموع ... 80%

شكرا لك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ...

يومياتي السابقه كانت ل13 رمضان خربشت وكتبت 10
المهم

يومياتيل ل 14 رمضان
1-الرياضه ....................ما لعبت
2- الماء شرب لتر ونص ..... 20%
الجمدلله
3- بذر الكتان ................. 20%
اخدت معلقة بذر كتان مع معلقة لبن
4- الكمون مع الليمون....... 20%
شربت كاسه
5- خلطه التوم والليمون..... 20%
شربت كمان كاسه
6- الممنوعات من الحلويات وماشابه ... - 10%
المجموع.........70%
تقصيييييييييييييييييييييييييييييييييير

يومياتي ل 15 رمضان
1-الرياضه ....................ما لعبت
2- الماء شرب لتر ونص ..... 20%
الحمدلله
3- بذر الكتان ................. 0%
4- الكمون مع الليمون....... 0%

5- خلطه التوم والليمون..... 0%
6- الممنوعات من الحلويات وماشابه ... - 10%
المجموع.........30%..... راسبه

تعديل ليومياتي 15
لعبت رياضه ساعه ..... بس بعد اللعب نمت بدون هز ..... مشان هيك كان تقصير ورسوب

يومياتيل ل 14 رمضان
1-الرياضه ...................20%.
2- الماء شرب لتر ونص ..... 20%
3- بذر الكتان ................. 20%
4- الكمون مع الليمون....... 20%
شربت كاسه
5- خلطه التوم والليمون..... 0%
شربت كمان كاسه
6- الممنوعات من الحلويات وماشابه ...
برفكت
المجموع.........80%

تعديل يومياتي ل 16 رمضان
1-الرياضه ...................20%.
2- الماء شرب لتر ونص ..... 20%
3- بذر الكتان ................. 20%
4- الكمون مع الليمون....... 20%
شربت كاسه
5- خلطه التوم والليمون..... 0%
شربت كمان كاسه
6- الممنوعات من الحلويات وماشابه ...
برفكت
المجموع.........80%
مع العلم اني ضعفت 5سم من عند البطن والافخاد