رجبم د عادل للكرش في خمسة ايام ونزول 5 كيلو

**ummusab** · 30-05-2003, 05:15 AM

رجبم د عادل للكرش في خمسة ايام ونزول 5 كيلو

**روى** · 30-05-2003, 07:04 AM

؟؟؟؟؟؟؟؟

**مس بيوتي** · 30-05-2003, 02:26 PM

**روينة** · 30-05-2003, 05:58 PM

تختلف الاجسام بطبيعتها في النزول من شخص لآخر ممكن شخص ينزل 5 كيلو والآخر3كيلو00
بس شكل الاخوات مس بيوتي ووردة ينبع ما فهموا شي منك!!!!!!!!!!!

**ام أحمد3000** · 30-05-2003, 08:59 PM

أن احتاج أن ادخل الكرش

لكن أين الرجيمsid

**رونة** · 31-05-2003, 02:01 AM

رجبم دكتور عادل للكرش في خمسة ايام نزول 5 كيلو

على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)

الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية

العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .

عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

اعرف و الله اعرف ان البرنامج وايد شكله صعب بس فعلا نتايجة وايد حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

كتبته المشخصاتية
منقول

**روى** · 31-05-2003, 04:20 AM

بارك الله فيك

**رونة** · 31-05-2003, 04:52 AM

تسلمى وردة

**ام أحمد3000** · 31-05-2003, 04:55 PM

أختي رونة بارك الله فيك

لكن ما قلتي لنا الرجيم مدته كم يوم

**ام أحمد3000** · 31-05-2003, 05:09 PM

عندي أسئلة كثيرة

إتحمليني شوية

1= ماهو الزنجبيل

2=ذكرتي القرفة بدون حليب تأخد مع ماء و الكمية تكون ملعقة

و أخيراكم مدة تبان النتييجة و شكرا

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: رجبم د عادل للكرش في خمسة ايام ونزول 5 كيلو

أدوات الموضوع

العرض