رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معنا؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم
مبرووووووووووووووك علينا الجزء الخامس....
وبالهمم العاليه انشاء الله نوصل للوزن الي بدنا اياه
احنا عم نعمل رجيم بالتدريج شوي شوي لنصل لهدفنا وان شاء الله نوصل
فعلا انا سعيده كتير معاكم وبرفقتكم عم بتشجع اكتر
احنا بنستقبل اي مشتركه جديده... وايضا نستقبل جميع الاقتراحات والاراء وووو وشو مابدكم
سياستنا احنا في نهاية كل يوم نكتب تقييم... كل وحده بتتقيم حالها واخر النهار بنزل نتيجة اليوم والشطوره الي بتكون اول وحده واكيييد الميزان اخر الاسبوع يوم الخميس وبيزل جدول كامل مكمل لكل التقييمات للاسبوع ومجوعهم وصاحبة المجموع الاكبر هي الاشطر وبتكون فراشة الاسبوع ...وطبعا الها مميزاتها الخاصه
...........................
وبس
واهلا وسهلا بالجميع

السلام عليكم
مبروووووووووووووووووك علينا الجزء الجديد
والله يوفق الجميع للوصول للوزن المثالي انشاء الله
وانا فرحانه لاني اول من يباركلك ياهديل بالجزء الجديد

ماشاء الله هدول وصلنا للجزء الخامس بسرعة والله انجاز كبير
يارب عقبال ما نوصل كلنا للوزن المطلوب ونصير رشيقات متل الفراشات

حطيت تقييمي ليوم الأربعاء في الجزء الي راح
شفتيه هدول ولا أكتبه مرة تانية؟

شفته راح انزل الجدول هلأ

مبروووووووووووووووك لفراشتنا مها
ومبروك الكيو الي نزل احمدي الله عالكيلو انا اتمنيت انزل بس كيلو عالاقل ومانزل اشي.............................!!!!

نسيت احكيلكم تقيمي ليوم الاربعاء خبصت كتير للاسف وما لعبت رياضه موجوعه ومش عارفه مالي حكيت بوقف هاليومين رياضه بلكي اخف اخدت حمام ساخن برضو عالفاضي مشان هيك قررت اوقف رياضه هاليومين
ومشجعات ماشربت شي .............

السلام عليكم
كيفكم بنات
هل اشتركتم مع حبيبتنا ام عبدالله بمسابقة شهر محرم

مساااااااااااااااااااء الخيرررررررررررررر

مبررررررررررررررروووووووووك
عليناااااااااااااااااااا
الجزء الخاااااااااااااااااااامس