هذا رابط الرجيم طبعا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

مساءا الخير ياحلوين اسفة على التاخير بس كن مشغولة كتير
كيفك حالك وحشتوني كللكم
هلا هالة منيح عجبتك فعلا مؤثرة الله يكون بعونهم اهل غزة هن واقع نحن عم نشوف بس
وهلا فيكي وتشرفنا بمعرفتك والله يخليك نبتك بس اديه عمرها ماقلتيلنا هههههه
ومعقول كان وزنك 102 شلون وصلتي لل77 اه احكيلي يارب انزل
الله يقويكي كمان وتوصلي للي بدك ياه يارب

هلا مامايا هلا ماي لايف كيفكون يالله عرفونا عنكم
انا بقلوكم انا من سوريا عايشة في المانيا لي 3 سنوات وعمري 23 سنة وعندي اربع ولاد الله يخليهون واه طبعا محجبة بسوريا نقاب بس هون طبعا لا لان بصير فرجة هههههه
ووزني 82 وصل والان 81 واريد ان اصبح يارب 62 او 65 انا قبلانة يارب
واليوم كنت صايمة يابعدي نصف النهار بقى نصف ساعة على الاذان والااااااااااا صار الي صار قمت اكلت تفاحة وتوست وحدة وفقط للان ويارب مااكل شي لبكرة يارب

هلا حبيبتي جنة الطيور
انت اسمك جنة الطيور ؟هههههههههه
متشرفة بمعرفتك حبيبة قلبي و الله و يا ميت هلا و مرحبا بأهل سوريا هاه اشلوني معك ؟؟ كيف لاقيتيني في اللهجة السورية ؟؟ منيحة مو هههههه

و بنتي عندها سنتين و شوي
و طبعا نزل وزني البداية في الشهر التاسع من الحمل وصل 102 و لدت و بعدها بأسبوعين وزنت كنت 87 و قلت أنا كويسة ووزني مليح و صرت اكل لحتى صار وزني 95 و بعدين بدأت رجيم و رياضة كان أغلب رجيمي تخفيف و حساب سعرات و المشي يوميا أقل شي نص ساعة و في 5 شهور من 95 صرت 75.3 و الأن أهملت في نفسي شوي و صرت 77 الحمد لله و نفسي 70 ان شاء الله

و شو كماااان .............

أه
هههه الغداء اليوم طبخت رز بمرق و دجاج طبعا لسه ما تغديت و راح أكثر من الخضر عشان ما أكل كتير أرز
و إذا تأخرت شوي عليكم اعذروووني عشان زوجي رح يكون هوووون بعد شوي
و تحياتي الكم
لا تنسوا الرياضة أهم شي و الله
ربنا يوفق الجمييييييييع
يالله وينكم ووين المنافسة يالله الرياااااااااااااااضة و النشاااط
اليوم عندنا شمس هههههههه ساطعة يعني ترد الروح بس الحرارة -13 كويسة جدااا للخروج

سلام عليكم يا كتاكيت هههههههه
اتشرفت بمعرفتكم
اما عن نفسي عمري:25 سنه وعندي بنت 3 سنين وولد 2سنه ربنا يهديهم ياااااااارب
وبقالي تقريبا4 سنين ونص بامريكا والحمد لله محجبه وكنت بنقاب هنا بس للظروف الصعبه اللي هنا قلعته وربنا يثبتنا في مصر ومقلعوش
اما عن الغدا فكان كوب قرفه بالبن
ووزني ااااااااااه انا اخر مره وزنت كنت 123 فاجعه مدمره مش كده مين اللي جاله صدمه نفسيه؟؟؟ها ميييييييييين؟؟اكيد كلكم لاحول ولا قوه الا بالله
استحملو يا جماعه معلش ربنا يصبركم
بس هناك عزاء وحيد في الموضوع ان وزني كان 142 لللاسف والحمد لله اني نزلت الكميه دي اللهم لك الحمد
اما عن الغدا كان كوب قرفه باللبن احبكم في الله

السلام عليكم يا رشيقات المستقبل
انا سيسي
انا فلسطينيه الاصل ومن سكان السعوديه وتحديدا الرياض
مولووده ومتربيه بالرياض

متزوجه وعندي 4 اطفال
الكبير ولد وعمره 9 سنين
والبنت 8 سنين
وبعدها كمان بنت عمرها 4 سنين
وبعدها ولد عمره 3 سنين
عمري 31 سنه

ووزني ساابقاا 60
وبعدين زااد لل65
وبعدها لل72
طبعا زااد من الحمل المتكرر وهلا حاابه ارجع جسمي

والحمدلله هلا نزل ووزني لل70
وان شااء الله ادخل عالم الستينات



ما شااء الله انا اكبر ووحده فيكم


كلكم صبايا




نظامي اليووم رائع
الفطور
ربع سندويشه زعتر
+
كوب لبن قليل الدسم
+
حوالي ملعقتين كورن فيلكس


الغدا صحن كبير رز + لبن (منسف)
وبعدها شربت شااي الاعشااب

وان شااء الله ماافي عشا بالليل

موفقين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا اهلا بالحبايب احبكم الله الدي احببتموني فيه
اما انا فانا حابقي جدتكم كولكم لاني اكبركم
السن 36 ام لبنوتة بما فيها البنانية ههههههههه امزحطبعا
بنتي عمرها الشهر الليجاي 3 سنوات وكان زماني الان يكون عندي دستت عيال بس حكم اله في خلقو
مغربية اسكن بفرنسا من حوالي تقريبا7 سنوات
وزني السابق اكتر من 93 وفي ست شهور نزلت الي 67 ورت المغرب الصيف الي فات فرجعت الي 78 في 2شهرين
الهدف الاول 70
والطول 167
بنات انا خربتها المسا
وبكرة حاعمل ريجم تمر البن عشان اتقيد به وانزل شوي لغاية يوم الميزان
ادعوا لي ربنا يرزقني بنتين توام اصلي بحب البنات ا لتوام ويكون درية صالحة يارب
اه نسيت وانا كمان محجبة واحبكم في الله

سيسي لاتزعلي علي حالك في الي اكبر منك ها اله يخلي لك ولادك انت والبنات
وتحي فلسطين وتحي غزة رمز العزة والفخر لكل من يشهدـان لا الاه الاالله

مايلايف ولايهمك ان شالله ينزل وزنك وتبقي سمبتيك بس بشوية ارادة راح توصلي لوزنك وهدفك
وتشرفت بمعرفتكم كلكم بنات

بنات انتو ما حطيتو الطول
سيسي انت محجبة ولا لاادا ما فيها رذالة

الظاهر اني نازلة رغي وحدي اما اقوم انام احسن لي
يالله تصبحون علي خير والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته