مرحبا حبيايبي

اشلونكم شخباركم

انا بديت للرجيم ومواجهة الخمسة كيلو القاتلة

ابي تشجيعكم وتسألون عني sid

انا راح اطبق الرجيم اللي حطته الغالية رونة اللي ينزل الوزن 5 كيلو في 5 ايام

اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى


وهو مجرب


يالله من يبدي معاي

اعتقد ان الياسية اول وحدة معاي

بحرينية ياعسل
سأبدأ معك من باكر وإن شاء الله نلاقي نتيجة
ويالله نشجع بعض

هلا والله حبيبتي تسنيم 11

نور ردك على المشاركة وانشاءالله بكرة راح ابتدي وبحاول اصبر نفسي كلها 5 ايام لكن النتايج انشاء الله للعمر كله
اشوفك بكرة

و انا بشجعكم
للاسف ما احب الجزر و لا اليوسفي
ممكن امشي يوم الزبادي و البطاطا (مع ملح) و الفراخ
ممكن اعمله لما اوصل لوزن 52 لانه ولا عمري ضعفت اقل من هذا الوزن و خايفه ان رجيمي الحالي ما يساعدني
على كل حال بقى ازوكم بكره
تشجعوا كلها خمس ايام بسسسس و تقدروا تلبسوا الي بدكم

طيب والقهوة؟ شو نعمل فيها؟ ما بقدر على الصداع لو ما شربت كوب قهوة الصبح.. بس مرة باليوم.. مسموح؟
أنا زوجي مسافر وبدي بس يرجع إن شاء الله يشوف فرق.. بس كيف بدي آكل كل النهار برتقال؟؟ ما بيصير حرقة بالمعدة؟؟
أنتظر قبل كم يوم من مجيئه أحسن

أنا أبي أخسر كمان خمس كيلو.. لكن زبادي بس في اليوم.. الله يعين.. خايفة أجربه ويصير لي حاجة

هلا حبيبتي بحرينيه عسل!!

والله امس كنت اريد اطرشلج رساله خاص اقووولك اني ببدآ عشان اول شي تشوفين رسالتي
انا اليووووووم بديت الحمدلله قمت من الرقاد على 12 و كلت علبه و حده زبادي بس و شربت ماي و احس بشبع للحين الحمدلله !!!

انتي بديتي؟؟؟ بشرينا !!!
بس لا تلخبطين الرجيييييييييم يا ويلج =D

الحلم الجميل

هلا فيك حبيتي
بالنسبة للجزر واليوسفي انا يحي اليوسفي والجزر يعني بس علشان الرشاقة اعمل المستحيل
وعلى فكرة البطاطا من غير ملح وليس مع ملح واعتقد لان الملح يفتح الشهية من كذا صار من دون ملح

وشكرا على تشجيعك لنا وانشاءالله الله يصبرنا ونستمر والمرة الجاية انتي معانا
شوفي انا قابلة ب 4 كيلو وبعد يومين من انتهاء الرجيم بسويه مرة ثانية وانشاءالله تكوني معانا

اايمان علي
هلا حبيتي هو مسموح بشرب القهوة ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز خبر يونس

ويالله شدي الهمة ولا تخربطين بالرجيم ترى اللي بتخربط نعاقبها
وبالنسبة للبرتقال بالعكسسسسس انا اموت بشئ اسمه برتقال وتقدري تشربيه عصير امممم انتظر هاليوم خصوصا انه اخر يوم

الآنسة هدهد

هلا فيك معانا بالرجيم ولازم تبدي فيه وانشاءالله يارب صج ننزل عليه وبالنسبة للزبادي والله انا اليوم قاعدة اكل فيه وشريت لبن خالي الدسم والزبادي كمان خالي الدسم بس والله مادري اذا ممكن اشرب اللبن ولا لأبس اعتقد عادي لانهم نفس الفصيلة خخخخخخ

وليش خايفة يصديك حاجة شوفي اذا خايفة وطبعا هو الافضل انك تشربي حبوب فيتامين انا اشتريها من الصيدلية علشان لا يصير فيك حاجة انا استخدم ديناميزان

الياسية

هلا والله هلا
ها خبريني اشصار معاك
انا اوكي لحد الآن بس المشكلة بالليل اجوووووع بس انشاء الله اعدي مرحلة الخطر بخير
انا بديت كمان بعلبة زبادي خالية الدسم وكوب ماء وشربت حبوب ديناميزان فيتامين

الله يصبرني بالليل
بس انا مقاومة ولن اتنازل لازم تكون الارادة مثل الحديد ولا اشلون الواحد ينحف
بس والله اني خايفة ما انزل ولا كيلو واخاف اصاب بأكتئاب وافكر انتحر

أنا رح أبدأ معكم على ما يبدو.. أشعر بملل من الأكل صراحة.. احتمال أكمل واحتمال ما أكمل..

يوووووووووووه، طلع اللبن عندي مش خالي الدسم.. بكرة لكان إن شاء الله!