مرحبا يا صبايا
احنا الفترة الماضية كنا مجازين و ما كان عندنا دوام
بالنسبة ليومياتي افطرت صحن شوربة خضار و 2 كعكة عيد بالتمر صغار
وبعدها بشي ساعة حبتين شيبس (مع اولادي ما اقدرت اقاوم)
و شربت نسكافيه قبل النوم و بس
انا اليوم اتوزنت ما لقيت وزني نازل غير 1 كيلو بس
بس حلو الوضع

سارة كتير قليل اكلك زيديه شوي عشان ما تتعبي و يتأثر جسمك
و اهلا وسهلا فيكم يا صبايا على الاشتراك معانا و ان شاء الله ننزل كلنا
و انا اول يوم العيد رح نخربط بالفطور لانه بيكون فطورنا معلاق الخروف اذا بتعرفوه و هو متل اللحمة و هاد الشي انا كتير بحبه و ما بقدر اقاومه
فادعولنا يا صابايا انه ينزل الوزن الزائد

انا بريد ان اقولكم شىء اكيد ان بيبسي دايت ليس به سعرات حراريه بس فيه اضر من ذالك اولا يسبب هشاشه في العظام و سرطان المعده والمريء و ايضاا الماده المستخلص منها البيبسي عموماا مستخلصه من امعاء الخنزير
اللهم قد بلغت اللهم فاشهد
ياريت ما حد يشرب ماء مع الاكل سواء في شكل عصير او غيره
شكراااااا اخواتي علي المعلومات

طيب ممكن الوصفة على السريع

هلا عاشقة الرحيق

كيفك وكيف الريجيم معك انشااء الله تماام

حلوو نظامك بس النسكافه مو زين للي يسوي ريجيم

و انتبهي لا تكثرين في الاكل يوم العيد والله يرجع كل اللي سوينااه

والله يهديها ساروونا مسويه ريجيم قاااسي

ههههههههههههههههههههههااي امزح عاد لاتصدقين سارونا

بس هذا اللي ينفع لنا من جد العين الحمراا

شدي حيلك عاشقة الرحيق وانشااء الله كلنا ويا بعض


ننتظر اخباارك ... والتطورات

دمتي بود

كتبت بواسطة moda_zido

انا بريد ان اقولكم شىء اكيد ان بيبسي دايت ليس به سعرات حراريه بس فيه اضر من ذالك اولا يسبب هشاشه في العظام و سرطان المعده والمريء و ايضاا الماده المستخلص منها البيبسي عموماا مستخلصه من امعاء الخنزير
اللهم قد بلغت اللهم فاشهد
ياريت ما حد يشرب ماء مع الاكل سواء في شكل عصير او غيره
شكراااااا اخواتي علي المعلومات

صدقتي الماء مع الاكل يسمن اكثر والسوائل عموما

ويعطيك العافيه عالمعلوومه

دمتي بود

ما عليه يا غلا نجد ... حسابي وياج بعدين

شكلنا بنطيح فبعض شلاليت و بوكسات و بننتفخ مرة ثانية



مع تحياتي : الدكتورة سارة

مودا زيدو

مشكووووووووووووورة الغالية على المعلومة و جزاج الله خير

صدقتي الشرب مع الأكل أو بعده او قبله على طووووول ، يسبب بروز الكرش

و في معلومة ثانية بقولها بعد الشرب أثناء الوقوف يبرز الكرش لأنه يطيح بسرعة لآخر المعدة و يسبب ترهل الجزء السفلي


و مشكووووووووورة مرة ثانية على المعلومة



سارة

عاشقة الرحيق حبيبتي ... بالنسبة للوزج اول شي الحمد لله نزلتي كيلو ...

بس طبيعة أجسمنا متغيرة و انتي ما كنتي يمكن ماشية على اللي أكتبه بدقة ...

بس من كلامج عرفت إنج متزوجة و عندج عيال و يمكن بعد هالشي يأثر ...

بس بليز لا تستعجلين و استمري ... يمكن الحين الصيام أثر على الوزن لأنج تحرمين عمرج طول اليوم من الأكل و تاخذين وجبة واحدة المسا

بس أكيد بتنزلين الأيام الجاية أكثر و صدقيني كيلو على كيلو و فالآخر إنتي اللي ربحانة


و بالنسبة لطريقة أكلي إنها خفيفة هذا لأني لعى قولة غلا نجد ما أجي إلا بالعين الحمرا ... طفرت من وزني ... بس الحمد لله تعودت على هالوضع و جسمي اتعود ... و كل ما أجي أخرب الريجيم أفتح فيديو كليب حق روبي و لا هيفاء و لا إليسا و أتعقد و أستمر على الريجيم

و بالنسبة لأول يوم العيد الفطور و الغدا بناكل اللي نباه بس ما بناكل كل شي ( حشا أهل الكهف )


و الله يوفقج و لا تغيبين علينا ولهنا عليج


سارة

حمودي !!!!


وصفة شو ؟