السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتووووووني يااحلى منتدى
معليش غبت عنكم لظروف شخصيه
بس على قوله المثل ***
(من طول الغيبات جاب الغنايم)
ابشركم لقيت ريجيييم يجنن وببدى
فيه يوم السبت سهل مررره وكويس
وكمان مفيد للجسم مررره وكله
معتمد على الماء
اسمه ريجيم السحااااب
مين تبدى معاي ياريت نشجع بعض
ونتحمس ونكتب يومياتنا هنااااا
يابناااات نبي تفاعل وترى مدته
11يوم بس
يعني مو كثير عشان اجسامنا
يلا ابي حماس عشان بكتب الريجيم
اذا تبونه ونبدى سوى
اتمنى القى حماااااس وبالتوفيق لنا
اشوفكم على خير
سي يوووو
الروابط المفضلة