انا بدى نصيحه من اى اخت بالمنتدى
لازم انزل 40 ك على الاقل علشان اقدر اكون حامل باذن الله
وزنى الحالى 110
وبدات دايت خفيف من 6 ايام بس الدكتور قلى لازم انزل بسرعه
علشان اقدر اخلف
ارجوكم النصيحه
نور الحسينى
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
انا بدى نصيحه من اى اخت بالمنتدى
لازم انزل 40 ك على الاقل علشان اقدر اكون حامل باذن الله
وزنى الحالى 110
وبدات دايت خفيف من 6 ايام بس الدكتور قلى لازم انزل بسرعه
علشان اقدر اخلف
ارجوكم النصيحه
نور الحسينى
تابعى الريجيم يا نور مع مجموعه لا تحزن وابتسم للحياه وان شاء الله تجيب معاكى نتيجه
تابعي الريجيم بالضبط ولا تنسي الرياضة وخاصة المشي والتمارين الريجيم بدون رياضة ينزل الوزن شوي
الله يوفقك
نفس مشكلتي كيف نحلها ماادري الله يكون في عوننا ويسر رجيمي ورجيمك
يا بنات انا كان وزنى 125.5 ونزل لغايه 96.5 وتركت الريجيم من اخر رمضان ومع دخولى المنتدى واشتراكى مع اعضاء لا تحزن وابتسم للحياه عدت مرة اخرى للريجيم وبعد مكان وزنى زايد نزل تانى وكلنا بنشجع بعض انضموووووووووووووووووووووو معنا واختارو ريجيم من 30 اسبوع للريجيم وربنا يوفقنا جميعا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
مشكورات اخوتى الوحى وهاله وشبه الجزيره ونور الهدى على الدعوه للاشتراك بفريق لا تحزن وابتسم للحياه
وربنا يكون بعونا يا فطوم
الروابط المفضلة