الله معك
وبوسيلي ياه لهالأزعر والله اشتئتلو
وزوجي اشتقله كتير من يومين عميفتح الموبايل وصرنا نتفرج على صوره ونضحك

السلام عليكم
يوميات الاثنين
الفطار
كوب حليب خالي الدسم ربع خبز قمح زيت زيتون
سناك
برتقالة
الغذاء
لحمة مع خضر في الطاجين صحن سلطة
سناك تفاحة وموزة
العشاء
بيضة مقلية بقليل من زيت زيتون شريحة خبز قمح كوب شاي بقليل من السكر
الماء لترين
الرياضة مفيش

مسا الخيرات و الليرات هههه

منورين هبة و حبيبة و ربيعة

ربوووعة الله يسعدك ياقلبي ويقوي عزيمتك شو صايرلك يومياتك قبل كانت افضل

لمن كنتي مع بلسم كنتي ماشاء الله عنك ملتزمة شو اللي صار ؟؟ لا تخلي شي يحبطك ابدا

و اتغلبي على الجوع بالمشروبات و الخس و الخيار ياقمر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

احلى شي ضحكت عليه انو ليموووووش عم تسال عن عازك و عوازك هههههههههه خخخخخخخخخ

شلون بدا تترجم هي بللا ؟؟!! ههههههههه خلص مثل وبس ههههههه

أهلين سارة
مسا النوور كيك اليوم إن شاء الله أحسن

عمبشتغل بتوقيعك مالي نسيانة

بس صعب كتير هدول آخر شعارين تبع النقاط ممكن ضيفهن بدون حركتهن؟ لأنو كل شعار منن عبارة عن 20 و30 صورة سوا

ما شاء الله ما ألزو ابنك
دخيلو الزكرتاوي الأبضاي
لا وحاطط روزة كمان هههههه
الله يحميه يا رب

هههههه يخليلي ياكي ياحئ والله يخليلك ولادك وتشوفيهم احسن الناس

بس شو مقعدك لسا ؟

مممم خلص بلاهون اخر 2 مو ضروري تحطيهم ابدا واذا حطيتيهم مو مشكلة بلا الحركة عادي

يسلموا ايديكي تعبتك

Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي النسائية

السلام عليكم ازيكم يا بنات
النهارده كنت بره معظم اليوم اتهد حيلي بدل الرياضه هههههههههههههههههه
وحشتوني وحشتوني وحشتوني
بجد والله انتوا احلى اخوات ك بنوته فيكم ليها معزه يعني محبه يا شيمو علشان متصتاديش في الميه العكره هههههههههههههههه
بحبكم كلكم كلكم
مجهده جدا

همس الجفون هو الاسبراي اللي فوق كلامك ده عندك جربتيه؟
عايزه اجيبه ليا وعايزه انزله في الجروب لو حلو

اهلين دودو منورة ياقمر

و احنا منحبك و متل ماقلتي مامنقدر بلا البنات و الصحبة الطيبة و الله انا كل مابتضايق او بكون ماعندي شي بضل بقرا من الموبايل

يعني اعتبروا كل ربع ساعة فاتحة الموبايل وبطمن و بقرا كلام الكل مابقدر بلاكم هههههه

و انتي دودو و كل بنت الها محبة خاصة بالقلب و مكانة من غير منازع الله يجمعنا بجنات النعيم ياااااارب

لروح اكتب اليوميات احسنلي مع انو رشروش ماعلقت على يومياتي مبارح انتي زعلانة من يومياتي شي ؟؟ هههههههههه

الاثنين

الفطور
خبزة 3ن + بيضة مسلوقة 2ن + معلقة حمص 1ن

سناك
جرانولا بار 2ن

الغدا
خبزة 100 جرام 4ن + قطعتين برجر مشوي بيتي 4ن + شريحة جبنة 1ن + سلطة 0ن

طبعا تخيلوا كل هالاكل من الفطور للغدا و هي الساعة لسا ماتعدت 1 الضهر ههههههههه يعني تقريبا خلصت نقاطي ع وقت الضهر !!!!

حالة فجع فظيعة لا حول ولا قوة الا بالله !!

المهم سكرت تمي لحد ال 6 المغرب

العشا او السناك

نص موزة و تمرة 1ن

كاسة شاي اخضر 0ن

وبس ان شاء الله مارح اكل شي تاني

المجموع 18 من 18ن

الماء
لتر ونص

الرياضة
ساعة مشي