السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته
احبابي بنات منتدى لكي
انا لقيت الرجيم ده في منتدى وعجبني وهو لمدة اسبوع
وعلى فكره انا جربته قبل كده في الرجيم الكيميائي بس كان مدة 4 اسابيع
وفعلا نزلت عليه فانا حبيت انقله لكم وعايزكم تشجعوني نعمله اسبوع بس ايه رئيكم
وهذا هو الرجيم
يالله بنات شدو العزم واليكم الرجيم
الي هو مجرب 100%
ونتيجته ناجحة عن تجارب وليست تجربة واحده
وهو
رجيم كيميائي مدته اســــــــــــــبوع
وتفقدين فيه باذن الواحد الاحد
من 4 الى 6 كيلو في اسبوع واحد فقط
وهو كالاتي
اليوم الاول
فواكه فقط كمية غير محدده حتى الاشباع
اليوم الثاني
خضار فقط وكمية غير محدده
اليوم الثالث
فواكه وخضار ايضا كمية غير محدده
اليوم الرابع
موز+روب (زبادي قليل الدسم )
أي كمية
اليوم الخامس
رز مسلوق (لم يحدد النوع) +زبادي
أي كمية
اليوم السادس+السابع
مشاوي أي كمية
ملاحــــــــــــــــــــــــــ ــــظة
ممكن تناول الشاي والقهوة ولكن بدون سكر
هااااا وش رايكم بالله مو رهيب والله جنان غير كذا مافيه أي مضرة بالعكس الفواكه والخضر مفيدة للجسم
وحطي ببالك ضروري تكثري من المويا
وانصحك تاكلين الفواكه أي نوع بس حاولي تتجنبين الي فيها سكريات كثير هو بالرجيم ماذكر لكن انت الافضل كذا عشان تكون النتيجة احلى واحلى
على فكرة انا ماقد جربت هالرجيم لكن لم شفت انهم واثقين منه بانه مجرب قلت لااااااااازم اخبركم
ياحبايبي
ويالله شدو الحيل
ولاتنسوا الرياضة
ضروري اقلها نص ساعة وقسميها ممكن 10 الصباح 10دقايق بالعصرية و10دقايق بالليل
مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تعمله معايااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الروابط المفضلة