كتبت بواسطة خـلوود

يسعدلي مساكم يا احلى بنوتات ...

انا مشيت على نظام الحلوه ساجده والحمد الله ان شاء الله خير موفقين يارب وشدوا الهمه
..........

هلا والله خلووووود

نظام الاخت ساجده رووووعه

وبالتوفيق ياقلبــــــي

هلا جوهره...

أنا إن شاء الله معك لكن أبتديت رجيم الأخت الساجده لله من أمس وأتمنى أواصل المشوار معك....

الوزن : 90كيلو.... على فكره أنا كان وزني 95 وبعد جهد صار 84 ولكن للأسف رجع 90

الطول: 163

الوزن المطلوب:60 وإن شاء الله أحققه..


تقبلي تحياتي...

آمين حبيبتي جوهره

اوكي انا انتظر اطلالاتك الجميله اوكي حبيبتي

والحين انا بقلك الحمد لله ما مشيت تمام بس السبب اني مريضه جدا

والله يشفيني قولو امين

كتبت بواسطة بوكيه ورد

هلا جوهره...

أنا إن شاء الله معك لكن أبتديت رجيم الأخت الساجده لله من أمس وأتمنى أواصل المشوار معك....

الوزن : 90كيلو.... على فكره أنا كان وزني 95 وبعد جهد صار 84 ولكن للأسف رجع 90

الطول: 163

الوزن المطلوب:60 وإن شاء الله أحققه..


تقبلي تحياتي...

هلا والله بوكيــــه

منوره ياقلبــي

انتى نفسي انا وصلت في المنتدى 84 والحين 95

وان شاء الله تكون اخر سمنه

ونحاول قد مانقر ونوصل الـ 60

يلا بنات خلونا نشد حيلنا والله يقوينا يااااااااارب

بس انا بأقولكم على شغله انا حأشرب انشاءالله على الريق

شاهي اخضر + سنا مكي + اكليل الجبل + ميراميه + زهرة البابونج ومعاها ملعقه صغيره خل تفاح

على الريق وبعد كل وجبه

والمكان الا ابغاه ينحف من جسمي حأحط عليه كميه متساوية من خل التفاح وزيت الزيتون بيقولو مره كويس

وصاحبتي مجربته ونحفت مع الرجيم تقول كان وزني 80 كيلو وسار 68 كيلو يعني نزلت 14 كيلو

ماشاءالله في شهرين من غير اي رياضه

انشاءالله ما اكون طفشتكم بكلامي الكتير ولكن حبيت اني افيدكم

كتبت بواسطة kan_9191

آمين حبيبتي جوهره

اوكي انا انتظر اطلالاتك الجميله اوكي حبيبتي

والحين انا بقلك الحمد لله ما مشيت تمام بس السبب اني مريضه جدا

والله يشفيني قولو امين

امين يارب وماتشوفين شر ياقلبي

والف الحمدالله على سلامتـج

كتبت بواسطة meme19

يلا بنات خلونا نشد حيلنا والله يقوينا يااااااااارب

بس انا بأقولكم على شغله انا حأشرب انشاءالله على الريق

شاهي اخضر + سنا مكي + اكليل الجبل + ميراميه + زهرة البابونج ومعاها ملعقه صغيره خل تفاح

على الريق وبعد كل وجبه

والمكان الا ابغاه ينحف من جسمي حأحط عليه كميه متساوية من خل التفاح وزيت الزيتون بيقولو مره كويس

وصاحبتي مجربته ونحفت مع الرجيم تقول كان وزني 80 كيلو وسار 68 كيلو يعني نزلت 14 كيلو

ماشاءالله في شهرين من غير اي رياضه

انشاءالله ما اكون طفشتكم بكلامي الكتير ولكن حبيت اني افيدكم

ماشاء الله

جربي طريقتها وان شاء الله تجيب نتايج حلوه معاج

انا بكثر من الشاى الاخضر لانه روووووووعه

ومن بكرا ببدا رجيمي وراح اكتبه لكم خطوه بخطوه وربي يوفقنا اجمعييييييييين

بالعكس ياقلبي انتى كلامج عسل وقولي كل اللي خاطرج فيه

عشان نستفيد حنا بعد

يا هلا يا جوهرة الكويت انا راح ابدأ معكم من بكرة وانا عارفة الريجيم الكيميائى كويس لأنى سويتة قبل الزواج بس الصراحة كنت اعمل الأسبوع الأول واخلصة وارجع اعيدة بس الصراحة كان وزنى مو زايد متل الحين فانا كنت اعتقد انى وزنى فى حدود 105 بالكتيرررررر ولكنى اشتريت ميزان ووجدت وزنى 120
ادعولى انحف وياكم ابغى اصبح حتى 80 يا الله 40 ك

ان شاء الله خلال شهرين ننزل مو اقل من 15 كيلو بإذن الله

يلا بنات حمستوووووووووووني والله

الله يقوينا يااااااااااااااااااااارب وينحفنا

كتبت بواسطة احلام عادية

يا هلا يا جوهرة الكويت انا راح ابدأ معكم من بكرة وانا عارفة الريجيم الكيميائى كويس لأنى سويتة قبل الزواج بس الصراحة كنت اعمل الأسبوع الأول واخلصة وارجع اعيدة بس الصراحة كان وزنى مو زايد متل الحين فانا كنت اعتقد انى وزنى فى حدود 105 بالكتيرررررر ولكنى اشتريت ميزان ووجدت وزنى 120
ادعولى انحف وياكم ابغى اصبح حتى 80 يا الله 40 ك

هلا والله وغلااا احلام عاديه

منوره ياقلبي وحيااج الله

وان شاء الله توصلين للزون المثالي مو بس للـ 80

لا حياة مع اليأس وان شاء الله من بكرا نبدا يوم جديد مليئ بالصحه والرشاقه