انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 23 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 227

القرار الاخير من تشاركنى فيــه لتنزيل 35 ك على الاقل ( 2 )

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #31
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة بوكيه ورد عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ألف مبرووووووووووك على الصفحه الثانيه للموضوع وإن شاء الله نستمر مع بعض حتى نصل للوزن المثالي...

    غاليتي جوهره جزاك الله كل خير على كل اللي بتعمليه معنا وإن شاء الله نصل معل للوزن المثالي...

    يومياتي...

    على الريق شربت كأس ماء دافيء

    الفطور كان كأس حليب قليل الدسم

    الغداء كان طبق صغير من الرز الأبيض و قطعه صغيره من فخذ الدجاج المشوي

    وإن شاء الله العشاء راح يكون كوب حليب قليل الدسم


    على فكره هذا رابط لعمل شريط الوزن وهو بالعربي وسهل كثير



    تحياتي للجميع
    الله يبارك فيج وفي عمرج

    وعقبال مانبارك لبعضنااا لوصلنا للوزن المثالي

    وبخصوص الرابط اللي حطيتيه

    جزاااج الله الف خير

    انا كنت بحظه للبناااات لانه حيل سهل وباللغه العربيه بس نسيت

    والحين ماقصرتــــي حطيتيه لهم

    ومشكوره ياقلبي

  2. #32
    حبيبةاحمد118's صورة
    حبيبةاحمد118 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    فى بلاد الغربة
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    انا سعيدة جدااااااااااااااااا اختى بوكيه ورد انك اقتنعتى انك تكملى ريجيم وان شاء الله ربنا يساعدنا ويهدى ازواجنا ويومياتك حلوة اوى بس ما فيهاش فاكهة او خضار يا ريت تضيفيهم حبيبتى
    جوهرة يومياتك حلوة لوى ربنا يقويكى
    رورو يارب تنورينا هنا كمان

  3. #33
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 عرض الرد
    انا سعيدة جدااااااااااااااااا اختى بوكيه ورد انك اقتنعتى انك تكملى ريجيم وان شاء الله ربنا يساعدنا ويهدى ازواجنا ويومياتك حلوة اوى بس ما فيهاش فاكهة او خضار يا ريت تضيفيهم حبيبتى
    جوهرة يومياتك حلوة لوى ربنا يقويكى
    رورو يارب تنورينا هنا كمان
    حبيبه

    الاجمل من يومياتى مرررروووررررج

  4. #34
    umlolo's صورة
    umlolo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    33
    الجنس
    ذكر
    كيفكم يا بنات وانا الحمدلله مستمره على اي فاكهه في الصباح وعلى الغدا بخفف وبمارس الرياضه ونط الحبل وبالليل اذا كثرت شويه امارس رياضة المشي للحرق السعرات الزايده ويا رب اتكون همتنا على طول للامام وجزاج الله خير يا حبيبتي جوهره على الروابط احنا بالفعل متعبينك معانا

  5. #35
    00ام البراء00's صورة
    00ام البراء00 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    جدة
    الردود
    494
    الجنس
    امرأة
    صباح الخير
    انا بديت امس بنظام جديد
    واكلت مكرونة البني تبع الحمية وخيار وجزر بس طول النهار
    وحاسة اني نشيطة ولا اي كسل الحمدلله
    وعلى فكرة انا بانقل من بيت لبيت تاني وعندي تغليف الاغراض وترتيبها ونقلها فتعب كثير ماكنت متوقعة اقدر بالرجيم اشتغل هالكثر ماشاء الله خصوصا انه لحالي ما احد يساعدني
    بالعكس حاسة بنشاط ومو تعبانة
    وهاذي اعتبرها الرياضة لهادي اليومين واذا نقلت ورتبت اغراضي بارجع امشي عالسير بحول الله

  6. #36
    umlolo's صورة
    umlolo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    33
    الجنس
    ذكر
    الله يكون في عونك يا ام البراء ويساعدك وهذا فعلا رياضه
    ويا رب يرزقنا كلنا الوزن المثالي

  7. #37
    umlolo's صورة
    umlolo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    33
    الجنس
    ذكر
    بوكيه ورد يفضل شرب ماء بارد وليس دافئ
    ويقول المختصون إن الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء

  8. #38
    حبيبةاحمد118's صورة
    حبيبةاحمد118 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    فى بلاد الغربة
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    شكرا ام لولو ع المعلومة
    ام البراء ربنايعينك حبيتى اكيد المجهود دة هيكون رائع مع الريجيم
    جوهرة
    الريجيم الكيميائى عامل ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تمام؟؟؟؟؟؟

  9. #39
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة umlolo عرض الرد
    كيفكم يا بنات وانا الحمدلله مستمره على اي فاكهه في الصباح وعلى الغدا بخفف وبمارس الرياضه ونط الحبل وبالليل اذا كثرت شويه امارس رياضة المشي للحرق السعرات الزايده ويا رب اتكون همتنا على طول للامام وجزاج الله خير يا حبيبتي جوهره على الروابط احنا بالفعل متعبينك معانا
    عسى دوم على هالحماااااس ياام لوولوو

    ويارب تعبج مايروح على الفااااضي

    وتلاقين احلى النتايج

    وبالعكس ياقلبي

    ماتعبتوني ولا شي ويسعدني ان اقدم لكم اللي تبيونه

    حنا اخوات ولا وش رايكم ؟؟

  10. #40
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة 00ام البراء00 عرض الرد
    صباح الخير
    انا بديت امس بنظام جديد
    واكلت مكرونة البني تبع الحمية وخيار وجزر بس طول النهار
    وحاسة اني نشيطة ولا اي كسل الحمدلله
    وعلى فكرة انا بانقل من بيت لبيت تاني وعندي تغليف الاغراض وترتيبها ونقلها فتعب كثير ماكنت متوقعة اقدر بالرجيم اشتغل هالكثر ماشاء الله خصوصا انه لحالي ما احد يساعدني
    بالعكس حاسة بنشاط ومو تعبانة
    وهاذي اعتبرها الرياضة لهادي اليومين واذا نقلت ورتبت اغراضي بارجع امشي عالسير بحول الله
    عسااااهـ منزل مباااارك ياام البراء

    وبالعكس هذي فرصتج عشااان تتحركين واجد

    واعتبريها رياااضه لان فيها حركه كثيره

    وربي يوفقج ان شاء الله

مواضيع مشابهه

  1. من تشاركني التحدي لانقاص على الاقل 20 كيلو خلال 45يوماا
    بواسطة سارونا احساس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 17-10-2009, 02:14 PM
  2. القرار الاخير من تشاركنى فيــه لتنزيل 35 ك على الاقل ( 3 )
    بواسطة جوهـ الكويت ـرة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 191
    اخر موضوع: 22-10-2008, 02:34 AM
  3. القرار الاخير من تشاركنى فيــه لتنزيل 35 ك على الاقل
    بواسطة جوهـ الكويت ـرة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 275
    اخر موضوع: 16-02-2008, 08:14 PM
  4. هـل سأجـد مكــاناً أرسـو فيــه بقـاربـي الصــ غ ــير بينـكم ؟؟
    بواسطة شرقــــاوية في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 15
    اخر موضوع: 03-10-2007, 01:19 AM
  5. القرار الاخير
    بواسطة slim في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 29-06-2003, 12:00 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96