|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
السلام عليكم
كيف الحال يابنات وشخبار رجيمكم ؟؟
انا من قمت من النوم شربت كوب ماء
وكان فطوري عباره عن شبوره للرجيم 3 حبات + حليب خالي الدسم مع سكر للرجيم
وصعدت السلم ونزلت 5 مرات
والحين حاطه قدام مطاره فيها شاي 3 ليبتون شاي اخضـــر
وغداي ان شاء الله عباره عن ملفوف + زبادي + نص خبزه سمراء وعصير برتقال
يابناااااااات بكرا الميزان وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم الفضي
وينكم يابناااااااات
محد بين منكم
بنات انا قريت هالموضوع في احد المنتديات عن الاناناس والكيوي
ورايحه اشتريه الحين واخليه عشااااي
بكرا الميزان يابناااااات
انا من اليوم شاده حيلي
وهذا الموضوع اللي قريته جبته لكم عشان تستفيدون منه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول ما سمعت هالوصفه قلت لازم أجربها بلأول وبعدين أعطيكم النتيجه عشان أكون واضحه وأي سؤال أنا مستعده بس تكفوووووووون اللي تدخل وتجرب الوصفه وتضبط معاها تدعي لي ربي يحقق لي اللي أتمنى ويوفقني في حياتي ويهديني وما أطووووووووول عليكم لأني أدري إنكم في لهفه لمعرفة الوصفه ويارب كل وحده ترد على موضوووووووووعي تنحف ويصير جسمها زي ما تتمنى ياااااااااارب......
الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي::
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي
طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...
والله اعلم هذا كلامها صحيح او لا!!!
النجم الذهبي
السلااام عليكم..
شلونج يالغاليه.. وتسلميين على المعلومااات الحلوه...
انا كنت قبل عند الدكتور بوحمره..بالكويت اعتقد تعرفينه...
وايضا.. قال لى عن هالوصفه.. وتضعين معاها نعناع.. للى تحب...
بسسس للامانه انا ماجربتها... لان رجيم .. كان معاى زين.. والتزمت..
بس الحييين .. نسيت الرجيم وايامه... وان شاء الله اتشجع... وارجع.. للاوراق القديمه...
وباارك الله فيكى
النجم الفضي
هلا وغلا النائيه منوره ياقلبيكتبت بواسطة النائيه
سامعه فيه بوحمره بس مومال الجلديه ؟؟
وبخصوص الرجيم اذا انتى سمينه ياليت ترجعين للرجيم والرشاقه
لان السمنه ماوراها الا الفلـــس
وحياااج الله ياقلبي
النجم الذهبي
السلااام...
اى حبيبتى .. مال الجلديه.. بنت اختى عنده...كانت تعالج الحبوب..
وقلنا له عن رجيم ربيعه... وشلون زين...فقال لنا عن الوصفه هذى..
وقاال انها زينه...وان شاء الله راح .. ابداء.. وتسلمييين
النجم البرونزي
هلا جوهره ايوه اعجبتيني كذا الحماس ياشدييييييييييييييييييييييده (قولي كلش الحين انتي اللي ماشيه على الرجيم صح)
الا انا اليوم شربت كبوتشينو قليل الدسم وسكر خفيف وعشاي كان شوي دجاج مشوي + شوي لازانيا هذا اللي اكلته بيومي كله
بس مررررررررررررره انا انتظر هالدوره اعزكم الله ابيها تخلص واشد حيلي . يااااااااااااااااارب العزم من عندك
ياااااااااارب فارزقنا اياه مع قوة الاراده ونوصل انا وياكم للوزن المطلوب
عضو جديد
وينكم يابنات ايش الاخبار الجديده
وزنتم اليوم والا لا
ماراح اتكلم عن نفسي الا بعد ما اشوف اوزانكم اليوم
.................................................. .........
النجم الفضي
اللي يمدحونه واجد وانا من امس مجربتها
وان شاء الله تضبط معاااانااااا
وحياااج الله بعالم الرشاقه ياقلبي
النجم الفضي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا افا عليج ان شاء الله اعجبج وراح اشد حيلي من هالاسبوووع
لانى اليوم وزنج ومانزلت ولا شــي الا جرامات لاتذكرررر
واليوم هذا صار لنا شهر من بدينا الرجيم ومجموع اللي نزلت 6 كيلووو
والمفروض يكون اكثررر لو كنا شادين حيلناااا ومبطلين من اللخبطات اللي لخبطت كيانااااااا
وابشري راح اكتب لج يومياتى
النجم الفضي
هلا وغلا عتيبيه
انا وزنت اليوم وللاسف مانزلت شي لانى كنت العب لعب في رجيمي
ولاكنت متحمسه للاسف مثل اول اسبوووع
يالله عاد علمينا على وزنج ؟؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة