مرحبا بنات
اتشرف و افتح الجزء الجديد
صراحه
بالجزء السابق كان كتير في شغل خيانات و غش
و تخبيص
بس خلص
رح نقول وداعا للايام السابقه
و كل الاخوات اتمنى انو يضل التواصل
على طول
تكريما للاخت بسبوسه
الله يخليها و ترجعلنا
اختكم بالله
روزااااا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مرحبا بنات
اتشرف و افتح الجزء الجديد
صراحه
بالجزء السابق كان كتير في شغل خيانات و غش
و تخبيص
بس خلص
رح نقول وداعا للايام السابقه
و كل الاخوات اتمنى انو يضل التواصل
على طول
تكريما للاخت بسبوسه
الله يخليها و ترجعلنا
اختكم بالله
روزااااا
روزاا حبيبتي كنت قاعدة افتح انا كما جزء جديد الحمد لله لحقت عليكي كتبته وقلت قبل لا اطه اشيك اذا احد فتح ..يعطيكي الف عافية ..
بس كم مرة نقول هذا الجزء راح ننحف بس ما بنعمل شي .. هيئتك راح نعملها هالمرة
..
اللهم اجعله جزء تتحقق فيه امالنا ... وامنحنا الصحة والعافية حتى نتصف بصفة المؤمن القوي ...
أنا قبل شوي لعبت نص ساعة رياضة وان شاء الله اكمل..
ألف مبروك الجزء الجديد
شكرا ليكي روزا
ان شاء الله أكون أكثر التزاما في هذا الجزء
أحبّكن في الله أخواتي
ما شاء الله عليكي يا جنااااااااااا
الله يسلمك يا رب
و الله يا عسل القلوب عند بعضها
و احنا واح باذن الله
االمهم حبيبتي
لازم ما نيأس و نحاول
و انا لسه عندي امل
هههههههه
برافو عليكي لعبتي اليوم و الله شجعتيني
تحياتي
آخر مرة عدل بواسطة roza nofal : 30-12-2008 في 10:40 PM
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
ويارب ننحف هلاسبوع
ههههههههههههههههههههههههههههههه
برااااااااااااافو يا الجنا
وانا مشيت اليوم نص ساعه
السلام عليكم
اهلا بنات انا ناوية التحق معاكم
وزني 133ك
طولي153سممالي زمان بديت اروح لنادي العب ساعة سير اقسمها نص ساعة وبعدين ساعة سويدي مع المدربة وبعدين اكمل النص اللي باقي واحاول انة سرعتي اتكون بين 3و5 وجبلي 6ال8 لان عندي ربو اخاف نفسي ينقطع ادعولي بنات اني اتخلص من الشحوم ورح اكتبلكم كل يوم شو اسوي بنات انا اروح للنادي 3 ايام بالاسبوع
تصبحون على خير
آخر مرة عدل بواسطة اناواخواتي : 31-12-2008 في 12:04 AM
اهلا وسهلا بيكي حبيبتي انا واخواتي
نورتيا
برافو عليكي والف سلامه يارب
بس من الاحسن انك تزيدي ايام روحاتك للنادي عشان تشوفي الفرق وبالمناسبه انا زمانلما كنت اروح للنتادي على الاقل بنزل 8 كيلو بالشهر
بس كنت بروح 6 ايام بالاسبوع
حياك الله معانا انا واخواتي ...ان شاء الله ..ربي يوفقك وتتخلصي من الوزن الزائد ..
بس نصيحة الك ..اشتريلك جهاز سير ..بتصيري تمشي فالبيت الوقت الي بدك اياه وكل يوم عشان ما تتكسلي عن روحة النادي ..او تزيدي ايام روحتك للنادي لان 3 ايام ما بتكفي ...
مشكورات بنات وهدا اللي بفكر بية اروح 3 ايام للالتزام للنادي والباقي اسير بالبيت
الروابط المفضلة