مساء خير وبركة

يومياتي

الافطار كأس عصير برتقال

الغداء تفاحة وصحن سلطة

العشاء تفاحة وكأس عصير برتقال

رياضة 60 دقيقة

و 4 لترات من الماء

بدي أعرف متى موعد الميزان

ومتى أيام الراحة

عشان أنظم رجيمي

ومشكورات الله يوفقكن ويحرم ايديكن من النار

السلام عليكن

ندي حبي:
اخيييييييييرا زست
انتي فين يا سيتي وحشتينااااااااااااااااا
كده تعملي عملتي ههههههههههههه
بتاع الضروس الله يكون في عونك
بس انا توبت خلااااااااص مش هعمل كده تاني كنت بحشي ال5
هههههههههههه

بوسي: عامله ايه دلوقتي يا قطه
واخبار اللي بالي بالك ايه
شكله في البدنجان خاااالص

جنا: الله يرحمها ويحسن اليها هههههههههه
متفتريش علي فراخ رضيعه بعد كده الرحمه.........

يومياتي :
الاثنين
والله ما فاكره حاجه
كلت حاجات غريبه علي بعضها
ودماغي لسعت من كتر اللي ورايا.....
معلش سامحووووووني!!!!!!!!!
ر:نص ساعه مشي
مع هد في البيت وبناؤه من جديد هههههههه
نص ساعه تمارين

م:ممكن 3 لتر

احبكن في الله

سلامووووووووز

سلام

شو اخباركم

ندى الف الحمد لله على السلامه
وحشتينا كثير

سلامي لكل عضوه في الحمله

يوميات الاربعاء

الفطار
6ملاعق كورن فليكس

الغداء
6ملاعق رز + كاس لبن + ربع دجاجه + قليل من الخضار

العشاء
روب قليل الدسم + خياره

النقنقه
اكلت قليل من الشيبس

الماء
لتر

الرياضه
لاتوجد

بوسى
ازيك يا قمر وايه اخبار عينيك دلوقتى
ان شاء الله تكونى خفيتى وبقيتى كويسه


يوميات يوم الاربعاء

الفطار : لا يوجد ( لانى صحيت من النوم متأخرة )

الغدا : نص رغيف بلدى + قطعة عجة + كوب شاى باللبن بدون سكر

العشا : موزة + تفاحة + زبادى

النقنقة : لا يوجد

المشروبات : 2 كوب قرفة باللبن بدون سكر

الماء : لترين
الرياضة : لا يوجد ( لان النهارده اول يوم والهانم شرفت )

السلام عليكم

ازيكوا يابنات
انتوا فين مفيش حد موجود ليه فى كسل

ندى اخبارك ايه
بوسى يارب تكونى كويسة دلوقتى وطمننا على عينك
يوميات الاربعاء
ةة
لترين
الرياضة لايوجد

ف قطعة جبنه و2 توست وكوب حليب خالى الدسم

غ شاورمة 3ملاعق وقطعة جلاش باللحمة المفرومة

ع لايوجد
النقنقة كم واحدة شبسيى

كتبت بواسطة اسكندرنية بجد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم عاملين اية كلكم
ادعولى اخلص اليومين الفاضلين على خير
اول يوم كان عندنا علوم 7 ورقات والله صعب اوى
تانى يوم انجليزى بالخط الصغنون و7 ورقات
تالت يوم عربى 7 ورقات نص نص
رابع يوم وهو اليوم اللى كان التربية الاسلامية والله العظيم كان ولعة والامتحان ساعة ونص بس و كان 9 اوراق والله صعب موووووووت
مش قدرة اوصفلكوا وكان من منطقة راس الخيمة
يا بختكووووا عندكم ورقة واااحد وبتطلعوا من الامتحان تعيطوا
انا نزلت بس سنه واحدة والامتحانات كانت سهلة وبعدين كل اللى فى الابتدائى يا بختهم المعلمين فى اخر السنه بيكتبولهم الامتحان على الصبورة مع الاجابة يا سلااااام لا تذاكرى ولا اى حاجة كانوا الاساتذة يقولولنا
غششوا بعض ومفيش داعى للمذاكرة اكننا كنا بنروح رحله نروح ونرجع
وتخدى بقة ممتاز جيد جدا وجيد والامهات تزعل هههههههههههه
والله عقلى طااااار من الامتحانات والله كل الكلام دة بقولوا من كتر غيظى
بفش غلى فى الكلااااااااااااااااام
ههههههههههههه
تعبت خلااااااااااااااااااااااااص
بس محدش ينسانى ادعولى اوك
مع السلامه
ربنا يوفقكم
...............................

اهلا يا قمر وحشانا جدااااااااااااااااا
وربنا معاكى ويعينك على الاوراق دى كلها
وبعدين تعالى هنا مين قال ان امتحانات الابتدائيه كوسه هااااااااااا
ما بنتى فى الابتدائيه ومحدش كتبلها حاجه على السبوره ولا حتى على قفاها هههههههههههههههه
بلاش تطلعوا سمعه وحشه حراام عليكم بلاش افترا
يلا بالتوفيق يا قطه اجمدى كده وخليكى راجل

كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-

مساء خير وبركة

يومياتي

الافطار كأس عصير برتقال

الغداء تفاحة وصحن سلطة

العشاء تفاحة وكأس عصير برتقال

رياضة 60 دقيقة

و 4 لترات من الماء

بدي أعرف متى موعد الميزان

ومتى أيام الراحة

عشان أنظم رجيمي

ومشكورات الله يوفقكن ويحرم ايديكن من النار

اهلا بيكى يا لؤلؤة معانا
معلش مش عارفه ارحب بيكى مظبوط تتعوض ان شاء الله

معلش يا بنات الويندوز ضرب تانى عند ماما
وروحت بيتى مخصوص علشانكم بحجه اطمن على الشقه واجيب حاجات نقصانى
مش عارفه حدخل امتى تانى ححاول انزل الجهاز للمهندس ربنا يسهل وييسر الامور
امشوا على نظامكم عدل مش عاوزين تهاون
اوزنوا يوم السبت
يارب الكل فرحان يوم الميزان
لو استمر الجهاز بايظ ومعرفتش ادخل خدوا الفرى بتاعكم عادى يوم السبت وكملوا دايت
مسيرى ارجع واحاسب ههههههههههههههه

اهلين ندى

شو اخبارج
شخبار اسنانج

سلامت الجهاز

ان شاء الله يصلح بسرعه

وتنورينا

ياااااااااااااااااااااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي هلا بوسي الله يحفظلك مصطفى

اهلين ندااا الحمدلله على السلامه مشتاقيلك

زيارة سريعه لان عندي تنظيفات البارحه بالليل رجعنا لبيتنا وكنت في بيت اهل زوجي
انا قضيتها اسواقات وطلعات حتى ما باكل اي شي

يوميات الثلاثاء

الفطور : ربع رغيف خبز نخاله مع قطعه جبن قليل الدسم شرايح وكوب شاي

الغداء ما في تقريبا نزل السوق واخذت معاي فاكهه مشمش واجاص وعرموط

العشاء : طبق باقلي مسلوقه وبطيخ

النقنيق ؟ قضمة بسكت صودا

الماء لتر ونص

الرياضه مشي خارج البيت تقريبا 5 ساعات

--------------------
يوميات الاربعاء :

الفطور
اقل اقل من ربع رغيف اسمر نخاله مع معلقه لبنه وسلطه

الغداء : نص رغيف عروق وسلطه وكوب شاي بمعلقه كوب سكر

العشاء : ربع قطعه لحم بعجين صغيره مع بطيخ وسلطه

النقنيق : حبة تمر بالسمسم

الرياضه 4 الى 6 ساعات مشي من اسواق الى حديقه ورجعت كمان كملت نص ساعه تمارين

الماء ما بعرف يمكن لترين لان كلما بحس بالعطش بشتري نص لتر ماء واخلصها

وسلامي اشوفكم بالف خير ...