هلااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااات
اليووم جبت لكم ريجييييم هو موجود بالاصل في هذا القسم وصاحبة موضوووعه ام علاوي
مع احترامي لام علااوي برجع افتح موضوووعهاا لأن انغلق لاسبااب انا اجهلها بس ريجييييمهااا وااااااااااايد واااااااااااايد حلوو تنقصي 30 كيلو خلااال شهرين وأسبوووع طبعا كل واحد على حسب طبيعة جسمه ........الريجيم فيه اكلات متنوعه وتحسوا انه مافي تعذيب نفس باقي الريجيمات صح انه مدته طويله بس كل ماكان اطول ضمنتي انه الكيلو اللي راح تنزلينها ماراج يرجع بسهووووله
يالله يا دبدوووباااات منو راح تبدى معايا خخخ انا بديت اليوم اول يوم بس مو مشكله
يالله نشجع بعض ونفتك من هالسمنه ونستوي رشيقااااات
انا عمري 20 سنه ووزني 91 نفسي اوصل لغاية 65 ع الاقل اخخخخخخ نفسي والله
يالله حبايبي استنى ردووودكم واشوووف كم وحده راح تنضم معااااي
وبعدين راح انزل الريجييييم
أشوووفكم على خير.......
الروابط المفضلة