كيفكم يا بنات ... جبت لكم ريجيم مجرب بإذن الله
النتائج جيدة جداً كيلو كل يوم تقريباً .. 15 يوم >> 15 كيلو و 30 يوم >>> 30 كيلو وحسب نوع كل جسم يعني
في أجسام تنحف أسرع والعكس وحسب الوزن بالتأكيد .
والرجيم يعتمد على الفواكه الطازجة = كل يوم فاكهة نوع واحد لمده شهر
مثلاً يوم برتقال ؛ يوم تفاح ؛ يوم كمثرى وهكذا مع تجنب الفواكه الممنوعه وهي ( العنب - المانجو- التين - الموز)
تمنياتي لنا جميعاً بالنحافة مع الصحة والعافية يارب.
أختكم ورود
الروابط المفضلة