هااااااايااااااااااااااات
كيفكم؟
هذا اول موضوع لي
وابيكم تردوون عليه
ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ...
والريجيم هو :
3 اياممويا بس ..
3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة ..
3 ايام عصيرتفاح بس بدون سكر ..
3 ايام زبادي الرشاقة ..
ووووووووووووووووبس ... تخيلوووا ب12 يوم بس تقدرين تحصلين على جسم روووعه..
يعني خلال هالسنينكلها تقدرين تشطبين من حياتك سمنة ب 12 يوم بس ..
الروابط المفضلة