نموذج لكتابة اليوميات
===================
اليوم ............ التاريخ ...........
العداد <لأيام الإلتزام> ..............
الماء : لتر // حسابي من النقاط : من 2
الرياضة : دقيقة // حسابي من النقاط : من 4
المجموع : // حسابي من النقاط : من 6
مجموعي من حسابي نقاطي ::: من 12 >> مهم جدااا
--------------
الرجيم :
فطور :
سناك1 :
غداء :
سناك2 :
عشاء :
-----------
مخالفاتي في الرجيم والأمور المهمة (بند رقم 1 و 2 ) بالرد الثاني :: هي ....
-----------------------------------------------------
رأيي بيومي هو::
بكره بعون الله ::
----------------------------
تقييمي المتراكم للمرحلة الثانية
الشهر الأول الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة
السبت
الأحد
الأول
الثاني
الثالث
الرابع
الروابط المفضلة