السلام عليكم اقدم لكم اليوم رجيم صحي ورهيب ينزل الوزن بلا عودة
3 ايام الاولى كلها خضروات وباي كمية
3 ايام التانية كلها لحوم او سمك او دجاج وباي كمية
3 ايام التالتة كلها فواكه وباي كمية
3 ايام الرابعة كلها شربة بالخضروات وحدها
هدا الرجيم هو الحل الوحيد لنزول الوزن بسرعة بدون عودة وينقص 10 كيلو في 12 يوم وعلى حسب الجسم ممكن اكثر ممكن اقل
للبنات ليرغبو نزل وزنهم اكثر عليهم بمتابعة الرجيم حتى الوصول الى الوزن المطلوب
واخيرا لتبات الوزن الفطور 2 توست مع جبنة قهوة او حليب
في الساعة العاشرة فاكهة وحدة
الغداء لحم او دجاج او سمك مع الخضروات وفاكهة وحدة
العشاء نفس ااغداء
العشاء يكون دايما قبل 7 مساء
8 كاسات ماء يوميا
واي سؤال انا حاضرة والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

مشكورة حبيتي على الريجيم

بس جنه شوي صعب بس لاجل الرشاقة

كل شئ يهوووووووووووووووووووووووووووووووون

والسلام

شكرا عزيزتي على الريجيم
ممكن توضحين لنا معنى اسمك (اية الله)
حيث ان الله سبحانه و تعالى نزل اياته في كتابه الكريم فقط

اية هي الاية لفي القران والناس كثير صارو يعطو هدا الاسم وخصوصا الفليسطينيين

شكرااا


هل مع الريجيم رياااضه؟ او بدون؟؟

بدون رياضة

هل هذا يعتبر رجيم كميائي ؟؟؟

هل هذا الرجيم كيميائي؟؟؟

جزاك الله خير

رجيم حلو بس صعب شوي على الموظفة على طول اليوم