السلام عليكم
انا هالة من مصر
هقلكم حكايتى مع الرجيم و الخسسان
انا جربت انظمة كتير و كنت بخس عليها كويس لكن كنت ديما بزهق و اسيب الرجيم و ماثبتش وبالتالى وزنى بيرجع تانى
بس المرة ديه انا قررت انزل وزنى و اثبته كمان
انا طولى 170 سم
وزنى قبل الدايت 109 كجم
انا حاليا ابتديت رجيم العشرة أيام و ماشية عليه تمام
بليزز احلى بنات فى اجمل منتدى تدخلوا تشجعونى و طبعا انا بدى نعمل منافسة ما بينا
ياريت اللى نفسها تعمل رجيم اى ان كان نوعه مش شرط نفس الرجيم بتاعى
تدخل تسجل اسمها و طولها و وزنها و نوع الرجيم بتاعها و نبتدى مع بعض
مين يا عالم يمكن لو شجعنا بعض نخس قبل الصيف
مستنياكم
ملحوظة : مطلوب 10 متسابقات
انا ابتديت يوم 18/04/2013
يومياتى :
اليوم الأول(18/4) : طول اليوم نسكافية بلبن خالى الدسم + سكر دايت
اليوم الثانى 19/4) : تفاح فقط بأى كمية + 1 نسكافيه ( كنت معذومة بره قلت اخد نسكافيه مع ان المفروض ماشرهوش فى يوم
التفاح هههههههههههه) .
ادعولى اقدر أكمل بلييييييييييييييييز
الروابط المفضلة