مشاااءالله عيووون تستاهلى والله
تعبتى ونلتى مااشاءالله واثبتى
انه الواحد حتى لو وزنه مو كثير يقدر ينزل......




قولى لنا ايش الاستراجيه الااتيعتيها

امل
المايونيز مسموح

عيون
ماشاء الله اتفاجئت بوزنك استمري ربي يقويك وتوصلي للوزن المثالي

سوبي
ماشاء الله عليك ربي يعطيك العافية
عدد ساعات الرياضة خلال الاسبوع كانت اكتر من 5 ساعات ماشاء الله عليك

عسولة
تعوضيها ان شاء الله
لازم تقللي من نقاطك
او جربي رجيم ال3 ايام

كتبت بواسطة sweet 3ahhoda

أثير الشوق
الوزن السابق 109.1كيلو
الوزن الحالي 109 كيلو
خسارة 100 جرام

[sweet 3ahhoda
الوزن السابق 85.1 كيلو
الوزن الحالي 84.4 كيلو
خسارة 700 جرام

سوبي
الوزن السابق 76.4 كيلو
الوزن الحالي 75.4 كيلو
خسارة 1 كيلو

العسولة 2
الوزن السابق 73 كيلو
الوزن الحالي 73.5 كيلو
زيادة 500 جرام

عيون لامعة
الوزن السابق 61.6
الوزن الحالي 59.5
خسارة 2.1كيلو

يااارب اهدني
الوزن الحالي 75.5

سوووبي كمان الف مبرووووك لك


قريبيه منى فرق 100غرام

ابي اتحداك الاسبوع الجاى على 1كيلوووو

هذا الاسبوع ماحطيت عقاب للمخربة
لانه ما بلغتكم قبل اليوم انه راح يكون في عقاب

وعهووود مبروك لك والله مشاهدته 84.....من زماان عنها صح كم لك ماتشوفيهاااا..

بنات كل وحده تجددد وتقولى لنا كم هدفهاا في الوقت الحالى....ومن متى على الوزن الاتتمنها....

يعنى انااا مثال
من 12سنه ماشفت 69.....حلم والله باالنسبه لى
شجعوونى اشوفهاااا لاحرمنى الله من اخووتكم

وعهووود مبروك لك والله مشاهدته 84.....من زماان عنها صح كم لك ماتشوفيهاااا..

بنات كل وحده تجددد وتقولى لنا كم هدفهاا في الوقت الحالى....ومن متى على الوزن الاتتمنها....

يعنى انااا مثال
من 12سنه ماشفت 69.....حلم والله باالنسبه لى
شجعوونى اشوفهاااا لاحرمنى الله من اخووتكم

مبروك لي ملكه الرشاقه
المخربه تعوضعيها لاسبوع الجاي
الرياضيه استمري والي الامام

ومبروك كل من نقص وزنه

مبروك لي ملكه الرشاقه
المخربه تعوضعيها لاسبوع الجاي
الرياضيه استمري والي الامام

ومبروك كل من نقص وزنه

كتبت بواسطة يااارب اهدني

مشاااءالله عيووون تستاهلى والله
تعبتى ونلتى مااشاءالله واثبتى
انه الواحد حتى لو وزنه مو كثير يقدر ينزل......





قولى لنا ايش الاستراجيه الااتيعتيها

غالبية الوقت ما ازيد على نقاطي
العشاء اتعشى قبل الساعة الثامنة. وعملت 4حصص رياضة هذا الأسبوع مدة كل حصة 1 حتى ساعتين . كنت أخرج اعمل رياضة في الهواء الطلق.
أشرب قبل الفطور شاي أخضر بدون سكر . بس ضروري ابطلو 3 أيام لكي لا يولف جسمي علية

تلسعادة الكبيرة انس أختي اليوم قالت لي أني نحفت ورجعت كالسابق . يعني بانت فيا النتيجة وكأني نقصت 5 كيلو . أتمنى استمر على هذا المنوال.
وشكرا كثيرا لكم . انا بتفائل بيكم
أول مرة لما اكملت الادويه الكل بيقولي اني نتفخت وجاني اكتئاب كبير . حاصة مع الناس إلي بعرفهم . بيسألو ليش زاد وزنك
كان جسمك حلو .
حتى صديقة قالتلي مستحيل ينقص وزنك ويرجع كما كان . في ناس عوض ان تشجعك تحاول تكسر خاطرك وتحسسك أنك فاشلة . الله يبعد علينا الناس من هذه النوعية

كتبت بواسطة يااارب اهدني

وعهووود مبروك لك والله مشاهدته 84.....من زماان عنها صح كم لك ماتشوفيهاااا..

بنات كل وحده تجددد وتقولى لنا كم هدفهاا في الوقت الحالى....ومن متى على الوزن الاتتمنها....

يعنى انااا مثال
من 12سنه ماشفت 69.....حلم والله باالنسبه لى
شجعوونى اشوفهاااا لاحرمنى الله من اخووتكم

يا ربي تعيشي وتشوفيها إنشاء الله . أنا كمان سنة تقريبا ما شفت 51 مندما بتديت رحلة المرض تقريبا إنشاء الله أشوفها من هنا لي 3 شهور مع تشجيعكم لي